как похудеть на 3 месяца на 20 кг?

Так быстро худеть нельзя. Сиси обвиснут. Но вообще я знаю хорошую диетку.. . Кушай только фрукты и овощи. Как доска будешь после них. Точно говорю...

У меня есть знакомый, он за три недели полного голодания на воде теряет до 5-8 кг. Посчитайте, если 20 кг надо скинуть, значит, месяца два нельзя ничего есть, только пить воду...

не жрать самая хорошая диета

Спроси, как поправиться за один, отвечу...:)))))))))))

жрать надо меньше

Снять лишнее

А как набрать?

не ЖРАТЬ!!!!

Сейчас все помешались на "заварной гречке без соли" 10 дней -10кг. Только сама пробовала, выдержать эту процедуру сложно ((( Отвратительно!

на 3 месяца? а потом опять набрать вес? - не есть вообще

Сейчас начался пост. С понедельника, после воскресенья прощеного и Масленицы. Ешьте черный хлеб и чай с сахаром. Существует вообще чайная диета. Принимайте параллельно поливитамины: витамин С и рыбий жир, витамин А. ниче вам не будет.
Еще, главное: высыпайтесь. Думайте позитивно.

За 3 месяца незнаю. Войди на сайт форум группы Имбирь.

Сейчас пост. Могу дать рецепт щей, 6 помидор, капусты пол качана, сельдерея пучек и шесть луковиц, варить как обычные щи, без мяса и поджарки ешь без хлеба сколько хочешь и когда хочешь, можно солить. за два месяца -20 кг минимум, но именно худеть в объеме начнешь после 21 дня этой диеты.

шведская диета!

сидеть не самой строгой диете

А у меня встречный вопрос, как набрать за 3 месяца 20 килограмм.

ни есть мясо сладкое мучное постораться есть только салаты и регулярно взвешиваться

если это со 150 кг, тогда еще понятно, а если это с 70 кг?

ох хорошая диета еш тока фрукты и овощи

потом придётся поправиться на 35

иди работать в поезда

Зашить рот. Купи Лиду- эти таблетки отбивают аппетит. И после 4 вечера ни крошки в рот. Если с 70 кг. то отказатся от мучного, сладкого, газ. воды и спиртных напитков. И не есть после четырех.