Навязчивые мысли и страхи

А если, просто заняться каким-то ПОЛЕЗНЫМ делом для близких делом.

Чаще думайте о хорошем, а не о плохом!

Вам необходима консультация психиатра!

Возраст такой, пройдет.

возможно и нужно пойти к психологу. Но нужно понимать и то, что для него развести клиента на деньги - это главнее вам помочь. Не нужно думать о плохом. Займитесь спортом, вышиванием, вязанием, изучением иностранных языков

Это невроз навязчивых состояний. Лечит невролог.

больше заниматься физической работой, а когда устанешь, то мыслей не возникнет....

Это почти у всех

Так и до психушки недалеко... отпусти всех, они тебе не принадлежат - у них собственная судьба и ты ничего не сделаешь с ней. Люби их, поддерживай по необходимости, но не вешайся на них. Считай, что они чужие люди для тбя.

В вашем конкретно описанном случае следует посетить психотерапевта. Чем хороша психотерапия? да темб что избрав некоторые виды техникб сам специалист и вы сможете победить это препротивное состояниею Возможно еще добавит для начала какой либо препарат, псuхолог же не иmеет права делать пропись на лекарственные препараты. Здесь написали невролог! Он вам пока не нужен, но сидя дома ничего хорошего не произойдет. Если у вас нет средств на посещение психотерапевта, попросите семейного доктора отправить вас к психиатру. Это совершенно не страшно и бесплатно.

от скуки на стену лезешь вот и все. займись чем-нибудь.

к неврологу сначала, выпишет успокоительные, если не поможет, тогда к психоаналитику

Дорогая, тебе нужно обратиться к эндокринологу, или гинекологу-эндокринологу, проверить щитовидку, в первую очередь. Все изменения с поведением - плаксивость и тревожность обычно связаны с нарушением ее функции.

Думая о плохом ...ты сама его и притягиваешь ...обратись к психологу

А ты с ними это обсуждала?

Наблюдать.... смотри на реальность а не жалкие иллюзии в голове. Близкие живы, ты не Ванга, живи и радуйся что это так. По чаще говори им что любишь.

Борьба с навязчивыми страхами – дело очень непростое и неприятное, поскольку для полноценного избавления придется полностью осознать и принять собственный страх. Есть и более простой способ – медикаментозный. Специальные препараты помогут снять тревогу и облегчить негативные ощущения. Этот метод достаточно действенен, но он обладает рядом недостатков, главным из которых является то, что таким образом можно лишь временно снять проявления, сама же проблема никуда не уйдет. То есть, это своего рода обезболивание без лечения основной болезни. Поэтому для того, чтобы раз и навсегда избавиться от навязчивого страха, придется все же встретиться и разобраться с ним. Ниже приведены несколько основных методик, помогающих в этом нелегком деле.
Позитивное самовнушение

Эффективность самовнушения давно доказана докторами и учеными. При помощи самовнушения можно облегчать боль и существенно улучшать общее психическое состояние. Полезен этот метод и при борьбе с навязчивыми страхами. С его помощью можно менять суть беспокоящих мыслей на противоположно окрашенную. Другими словами, нужно насильно заставлять себя думать о хорошем, каждый раз, когда в голову приходят негативные мысли. Нужно спорить с ними, в противовес им говорить, что ничего из этого не случится, а наоборот, все сложится наилучшим образом. Таким образом, нужно постепенно вытеснять из головы негативные мысли, заменяя их позитивными. Спокойствие и только спокойствие

Современная жизнь с ее темпом полна различных стрессов, которые ухудшают общий психологический фон и усугубляют негативные навязчивые мысли. Потому для противодействия им просто необходимо научиться правильно расслабляться и снимать стресс. Универсального рецепта тут нет. Для каждого человека способ может быть уникальным. Но, важно помнить, что алкоголь – плохой помощник в этом деле. Его действие непродолжительно и потенциально приводит к гораздо боле тяжелым последствиям. А вот любимое хобби, занятия в тренажерном зале, прогулка на свежем воздухе или расслабляющая пенная ванна могут быть очень кстати.
Перевести эмоциональное в рациональное

Для того, чтобы эффективно бороться со своими страхами необходимо осознать их. Нужно проанализировать свои страхи, понять откуда они взялись, попытаться взглянуть на них с рациональной точки зрения. Бывает полезным побольше разузнать о предмете страха, проанализировать вероятность того, что это действительно случится, предвидеть и осознать все последствия, а также свои действия в такой ситуации. В жизни почти не бывает безвыходных положений, потому следует найти подходящий для себя выход из потенциальной проблемы. Таким образом снизив страх перед неизвестным. Если же ситуация кажется безвыходной и мысленное проигрывание не приносит облегчения и не подсказывает способа решения, можно попробовать посмотреть на проблему с другой стороны. Следует представить, к чему может привести максимальное потакание своим страхам, как оно мешает нормальной жизни и рушит все планы, понять, что если потакать своим страхам и никак с ними не бороться, это может привести к очень негативным последствиям.

Лечи фобии

закажи себе жиго (проститута) и все

к психологу

Постоянно заниматься чем нибудь. Чтобы отвлекаться от мыслей.

да, к врачу

проверьте щитовидку, она иногда с нами и не в такие игры играет. Лучше врачу показаться

хобби

Если такое будет продолжаться и дальше, то обратитесь к врачу

В беспокойстве о близких ничего плохого нет, конечно, пока такое беспокойство не выходит за рамки. С решением любых проблем со здоровьем советую не тянуть, ведь бездействие, скорее всего, приведет к ухудшению. Так же советую не стараться решить вашу проблему самостоятельно и, тем более, не слушать людей, которые "точно знают", что делать. Обратитесь к человеку, действительно разбирающемуся в психике - к психологу, для начала.

Такая же фигня была, это повышенная тревожность, курс иглоукалывания помог.
Но все равно потом муж и свекровь нервы накрутили, все вернулось на круги своя.

C такими же симтомами мне помогает спать афобазол, персен НА НОЧЬ. Будете спокойнее, но не сонливой.

А в целом встретьтесь с близкими

У меня такое тоже, когда например недоступен ночью телефон мамы и тд!

Все таки советую с психологом поговорить по этому поводу. в том числе с врачом о приеме успокоительных.

Это было у меня, скорее всего у Вас развивается интуиция, скоро пройдёт, у меня было 3-4года))

У меня такое было, да и порой происходит
Когда остаешься одна, начинаешь копаться в собственных мыслях
Просто нужно отвлечься
С друзьями провести время, заняться новым делом.. Безусловно позвонить близким и убедиться в том, что все у них в порядке)

Возможно вы имеете психоастеническую акцентуацию личности

это все от безделья. я психолог

Спасибо, с первых строчек у меня тоже появилось такое чувство.

Езжайте к морю, займитесь медитацией или йогой (лучше и тем и другим) или чем-нибудь, что может отвлечь ваше внимание от ваших мыслей.
Вообщем вам нужно разгрузить свой мозг.
Это происходит либо от того, что вы постоянно грузите свою голову кучей не нужной информации.
Либо не умейте отдыхать. Ну или как вариант ни чем не занимаетесь, от безделья тоже перегруз происходит.

К психологу...

Екатерина, это, как у меня в семье называют, мнительность. Скорее всего, тебя сглазили, и судя по "симптомам" чего еще хуже. Ты сама себе накручиваешь проблемы, сходи к "топовой" бабушке на районе, целительнице. Даже если не веришь в них.

Просто нужно узбагоится и поиграть в дотку

психоз. иди к психологу. а то помрешь

у меня такое же

У меня месяц такое точно сотояние

Екатерина, сходите к хорошему психотерапевту. Сейчас это можно сделать анонимно. И не нужно ждать, такие эмоции накатываются как снежный ком, чем дальше тем больше. Удачи Вам Катя, выздоравливайте.

Если действительно плохо, то лучше обратиться к психологу. С резким и беспричинным проявлениям эмоций лучше быть осторожным. Ну а возможно это последствия стресса, и достаточно просто хорошего отдыха.

Это обычный накрут. Не думать не получптся о плохлм? На море поедьте