Какие упражнение помогают улучшить зрение глаз?

закрой глаза ладонями. руки лечат глаза.

Для правильного ответа на вопрос прежде всего надо знать причину проблемы, точный диагноз человека, собирающегося улучшать свое зрение чем бы то ни было. Одни и те же методы, применяемые в разных ситуациях могут как помочь, так и навредить. Например, если у человека внутриглазной воспалительный процесс, развивается отслойка сетчатки и т. п., то гимнастика может привести к резкому ухудшению состояния, вплоть до полной и безвозвратной потери зрения. особенно, если человек кроме гимнастики для глаз никаких ничего не делает для точного определения причины, и правильной борьбы с ней, что возможно только после детальной диагностики и консультации хорошего специалиста - офтальмолога. Именно потерей драгоценного времени на глупости объясняются многочисленные жертвы гимнастик Бейтса, Норбекова и иже с ними, обещающие манну небесную и панацею от всех болезней. За более чем 30 лет практической работы в офтальмологии и офтальмохирургии могу сказать, что достоверное улучшение зрения при использовании гимнастики наблюдал только при спазме аккомодации. При дальнозоркости слабых степеней, в том числе и возрастной ( пресбиопии ) - эффект временный и сохраняется только при условии, что человек тренируется целый день и каждый день. Во всех остальных случаях человек может выдумывать себе все, что угодно, но результаты объективной компьютерной диагностики улучшения зрения не выявляют. Так же, как и при использовании всяческих БАДов. Конечно любая гимнастика полезна, и с этим никто не спорит, но Вы задали вопрос, касающийся УЛУЧШЕНИЯ зрения

никакие

разминка туда сюда смотришь, загугли емае

Рисуй "бесконечность"глазами, ну или перевернутую восьмёрку