Что-то для хорошего сна посоветуете?

фенозепам чуть чуть но на него рецепт надо

Феназепама две таблетки.
Только не увлекайся, он привыкание вызывает. =)

Литр водки (шутка), есть таблетки с мелатонином, это гормон который во время сна выделяется. Не помню как называются.

Можно чай на травах найти успокоительный. В идеале, разобраться в причинах и сними поработать.

100 грамм и огурчик

мужика надо, так его отделать что бы мешки под глазами у него были . сарказм. секса тебе советую

литр водки

Ленин хорошо спит. Попробуй по-ленински!

Кефир плюс вкусный белый хлебушек на ночь. Мелаксен.

тёплая ванна на ночь
чай с мятой
пиво хорошо вырубает, наверное димедрол подсыпают))

Включи звуки поезда, природы или моря и наушники в уши.

Мне помог ежедневный контрастный душ 2 р. д.

несколько ритуалов: ложась спать и пока не заснешь, не думай о проблемах, о прожитом дне, просмотренном фильме (не изменяя его), и не разговаривай в мыслях! эти критерии главные.

Мёд с молоком

ебаться надо чаще. ну или дрочить каждый день.

Я Реслип пью, если не могу уснуть, действовать начинает через 20-30 минут после приема и потом хороший крепкий сон, то есть высыпаешься нормально после него. Но, если бессонница у вас частое явление, то лучше к врачу обратиться. Мне врач от бессонницы реслип прописывал курсом и сон потом нормализовался, сейчас довольно редко бывает такое, что не могу уснуть.

Спорт, ужин и секс! А еще включите это https://www.youtube.com/watch?v=fZCRJJKdvR8 хороший сон гарантирован!!!!