Разгрузочный день на воде

Отказ от пищи даже на такое короткое время является стрессом для организма. Но если не истязать себя употреблением исключительно воды в течение нескольких суток подряд, это никаким образом не повлияет на состояние здоровья. Поэтому проведение только одного разгрузочного дня не только не навредит организму, а даже поможет активизировать ЖКТ. Можно ли проводить разгрузочный день на воде
На данный момент специалисты и врачи так и не пришли к единому мнению об эффективности непродолжительного голодания. Но в то же время у них нет никаких доводов в пользу того, чтобы не делать разгрузочный день. Более того, специалисты даже поддерживают желающих немного поголодать. Дело в том, что иногда полезно давать отдохнуть своим желудку и кишечнику. Поэтому если есть желание и возможность посидеть сутки лишь на чистой воде, то можно смело себе это позволить.

нельзя опасно

чтоб высрать перегруз много пить воды и на четвереньках помыть всю квартирю . кишечник избавиться от токсин потом уйдет лишняя соль и и очистится организм

а если нет то что ответить?

Для чего? Для очищения организма можно применить суточное голодание и пить весь день воду, но это делают под наблюдением врача. Если для похудения - бессмысленное занятие. Конечно за счет потери жидкости вы увидите и потерю массы тела, но через сутки все вернется назад. Разгрузочный день не должен быть голодным, рацион в эти сутки должен содержать 850–1000 ккал.