На чём лучше провести разгрузочный день для очищения кишечника -на арбузе или гречки с кефиром?

На гречке с нежирным кефиром.
Для правильной работы не забывайте выпивать не менее 2-3 литров воды в день. Причем большую часть нужно выпить в первую половину дня. Чтобы предотвратить застой желчи в печени, выпейте утром натощак столовую ложку растительного масла. Полезен чай с отваром желчегонных трав или просто попить шиповник. Можно сходить в баню или на массаж. Это благоприятно скажется на очищении организма. И побольше гуляйте на свежем воздухе. Будьте здоровы!

арбузом можно серьезно навредить-травануться, особенно если есть только его

не культурно писать но в таких случаях можно питаться как обычно а просто взять и клизмочку сделать

В арбузная слишком много сахара, так что гречка с кифиром

Самое лучшее очищение - это условное голодание! Давно уже известно, что все болезни от засорения кишечника! Я очищалась и голодала (условное голодание по Марве Огонян) 21 день, самое интересное и качественное очищение кишечника на мой взгляд на сегодняшний день! Вы омолодитесь, очистите организм, если нужно похудеете и избавитесь об болезней. Мой опыт показал, что здесь нужно соблюдать определенные тонкости и нужно знать нюансы. Сейчас набираю группы и сопровождаю желающих пойти на такое условное голодание. Если вас это заинтересовало, пишите мне в личные сообщения ВК, пообщаемся, найти меня можно, набрав поисковике Елена Реймхе. Всем здоровья и жизни по радости!