Вы себе за неделю делаете разгрузочные дни? Я вот раз в неделю сижу только на арбузе одном.

Счастливая.. .
Арбузик... сразу видишь солнышко в небе, плечи загорелые.. .

А у нас тут по утрам 6-7 го тепла (:), а днём 14, да ещё и ветер.. .
Так что кутаемся, кашель лечим, чай горячий пьём, арбуз в эту
печальную картину никак не вписывается.. .

увы, нам тут уже часто не на что и в другие дни перегружаться,
у нас поневоле диета: одну куриную лапку купишь на неделе, так норовишь на три дня её растянуть, и первое из неё приготовить,
и в салат её же покрошить, или в лавашик завернуть с помидоркой, которая тоже "кусается", ждём кабачков.. .

и арбузы не в сезон покупать.. . ну никак, потому что по карману бьёт сильно, ..
так что мы августа ждём

Дожди, холода... Ещё не раздевались... Не до загара, не до диет...

Зашибись разгрузочка.. . Воды полно и сахаров...

никогда не разгружалась-лишнего веса не было.

вообще никогда не делаю

жуки голод не переносят

неичего, нормально, но лучше наверное, чтоб не так много фруктозы было, смешивайте с овощными соками. один раз фруктовый день, потом овощной.

делаю. Выходные на овощах и фруктах. Арбузы нитратные сейчас воздерживаюсь брать, жду сезона, и тоже обязательно буду арбузную разгрузку устраивать. Прошлые годы так всегда делала

Разгрузочные дни бывают не только углеводные, но и белковые, жировые и комбинированные. О методике проведения разгрузочных дней, суточном рационе можно ознакомиться на сайте Сброс-Веса. РУ. sbros-vesa.ru.