кто знает быструю диету????

Трехчасовая диета.
Заключается в том, чтобы кушать каждые 3 часа. Пока не достигнете желаемого веса. За неделю можно очень хорошо похудеть! Я перед выпускным хотела немножко сбросить, но т. к. пробовала эту диету впервые-то перестаралась. Платье пришлось ушивать=)
Вся штука в том, чтобы не давать организму проголодаться. Есть всего понемногу каждые 3 часа (Около 5-и раз в день) . Перебивать аппетит, как говорится.
Только ПОНЕМНОГУ!!!

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

9 дней. 9 килограмм. (я сбросила 7, но влезла в додекретную одежду, т. е. сбросила 2-3 размера!! )

3 дня только рис.
3 дня только яблоки.
3 дня только куриную грудку.

Всё несолёное. Пить не менее 2-х литров в день, только КИПЯЧЁНУЮ ВОДУ.

Гречневая каша без солии масла, можно кефир и яблоко и так 7 дней, за неделю минимум на 5 худела.

Не жри много жирного и жареного а кушай фрукты и пей кефир

не знаю хорошая ли она но если 5 дне есть только карамельки фруктовые то можно похудеть

Не ешь жирного, мучного, сладкого. И вообще, ешь лишь тогда, когда в животе заурчит, и понемножку.