Какие полезные вещества,содержутся в Геркулесовой каше?

калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, цинк, кобальт, витамины А, Е, В1, В2, В6, К. Начнем с того, что овсяная каша помогает избавиться от различных стрессов, поднимает настроение и тонус. Витамины группы В, содержащиеся в большом количестве в овсяной крупе, прекрасно успокаивают нервы. Кстати, если вас мучает бессонница, то тарелка каши, съеденная не на завтрак, а на ужин, поможет вам уснуть.

Кроме того, геркулесовая каша усиливает умственную деятельность мозга. Если вы деятель умственного труда, то без каши вам не обойтись. Поэтому школьникам и студентам, особенно во время сдачи экзаменов, рекомендуется ежедневно включать овсянку в свой рацион.

Для милых дам, озабоченных состоянием своей фигуры, тоже стоит обратить внимание на эту кашку. Разгрузочный день на овсянке, устроенный раз в неделю, поможет не только борьбе с лишними килограммами, но и значительно улучшит состояние коже, благодаря полезным веществам, содержащимся в крупе.

Овсянка прекрасный антиоксидант. Она помогает выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов, а также помогает противостоять организму вредным инфекциям. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют употреблять геркулесовую кашу людям, живущим в экологически загрязненных местах, к которым, несомненно, относятся и крупные города.

Ко всему прочему, доктора рекомендуют употреблять овсяную кашу для снижения уровня холестерина и избавления от бляшек в сосудах. Если у вас в планах хорошо подкрепиться жирным мясом, съешьте вначале пару ложек овсянки. Она не даст холестерину попасть в вашу кровь.

Думаю, вам сейчас стало понятно, что овсянку просто необходимо включать в свой рацион. Так что прав был Бэрримор, заставляющий своего хозяина скушать хоть ложечку этой «волшебной» каши.

калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, цинк, кобальт, витамины А, Е, В1, В2, В6, К.

На каждой коробочке написано- все все все.

Витамин Д для костной ткани...

Начнем с того, что овсяная каша помогает избавиться от различных стрессов, поднимает настроение и тонус. Витамины группы В, содержащиеся в большом количестве в овсяной крупе, прекрасно успокаивают нервы. Кстати, если вас мучает бессонница, то тарелка каши, съеденная не на завтрак, а на ужин, поможет вам уснуть.

Кроме того, геркулесовая каша усиливает умственную деятельность мозга. Если вы деятель умственного труда, то без каши вам не обойтись. Поэтому школьникам и студентам, особенно во время сдачи экзаменов, рекомендуется ежедневно включать овсянку в свой рацион.

Для милых дам, озабоченных состоянием своей фигуры, тоже стоит обратить внимание на эту кашку. Разгрузочный день на овсянке, устроенный раз в неделю, поможет не только борьбе с лишними килограммами, но и значительно улучшит состояние коже, благодаря полезным веществам, содержащимся в крупе.

Овсянка прекрасный антиоксидант. Она помогает выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов, а также помогает противостоять организму вредным инфекциям. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют употреблять геркулесовую кашу людям, живущим в экологически загрязненных местах, к которым, несомненно, относятся и крупные города.

Ко всему прочему, доктора рекомендуют употреблять овсяную кашу для снижения уровня холестерина и избавления от бляшек в сосудах. Если у вас в планах хорошо подкрепиться жирным мясом, съешьте вначале пару ложек овсянки. Она не даст холестерину попасть в вашу кровь.

Думаю, вам сейчас стало понятно, что овсянку просто необходимо включать в свой рацион. Так что прав был Бэрримор, заставляющий своего хозяина скушать хоть ложечку этой «волшебной» каши.