Прочее о здоровье и красоте
Если есть очень калорийную еду (шоколад, и прочие сладости например) и при этом не превышать лимит калорий в день, то
Похудение будет продвигаться так же как и если есть овощи и другую полезную еду, на те же калории?
Худеть будешь. Здоровье, мышцы, нормальная работа ЖКТ, качество кожи скажут "прощай!"
Нет. не будет.
гадить то чем будешь? шоколадом?
гадить то чем будешь? шоколадом?
не совсем
От овощей можно тоже поправиться, если неправильно их употреблять.
Если ешь жирную пищу, то исключи углеводы.
Если ешь углеводы, то не ешь жирную пищу.
Это 2 разных режима работы организма. При одном питание происходит от жиров, при втором от углеводов.
Вообще, сладости нельзя назвать полезной пищей при любом питании.
Если ешь жирную пищу, то исключи углеводы.
Если ешь углеводы, то не ешь жирную пищу.
Это 2 разных режима работы организма. При одном питание происходит от жиров, при втором от углеводов.
Вообще, сладости нельзя назвать полезной пищей при любом питании.
Вся эта калорийная еда содержит такое огромное количество калорий, что употреблять это всё в пищу надо очень и очень мало.
Если вы сладкоежка (как я :З ) и не можете без сладкого, то постарайтесь просто есть сладкое как можно меньше. Начните с малого. Например, вместо 3 конфет съешьте 2.
Похудение идёт за счёт дефицита калорий. Чтобы худеть — за день вы дожны сжигать столько же калорий, сколько потребляете.
Совет из личного опыта: пейте больше воды (за пол часа до и после еды), откажитесь от газированных напитков, соков и прочих сладких напитков, ходите чаще пешком и ОЧЕНЬ КРУТОЙ способ: делать себе массаж (реально помогает, примерно за 2 недели первый результат модно увидеть) — если нет специальных средств, то можно делать массаж обычной мачалкой (если жёсткая мочалка, то вообще супер, но можно и мягкой)
Удачи!
Если вы сладкоежка (как я :З ) и не можете без сладкого, то постарайтесь просто есть сладкое как можно меньше. Начните с малого. Например, вместо 3 конфет съешьте 2.
Похудение идёт за счёт дефицита калорий. Чтобы худеть — за день вы дожны сжигать столько же калорий, сколько потребляете.
Совет из личного опыта: пейте больше воды (за пол часа до и после еды), откажитесь от газированных напитков, соков и прочих сладких напитков, ходите чаще пешком и ОЧЕНЬ КРУТОЙ способ: делать себе массаж (реально помогает, примерно за 2 недели первый результат модно увидеть) — если нет специальных средств, то можно делать массаж обычной мачалкой (если жёсткая мочалка, то вообще супер, но можно и мягкой)
Удачи!
главное лимит не превысь, а то, будет штраф, за превышение ! :D
Лучше, конечно, соблюдать баланс КБЖУ (то есть ещё белки, жиры, углеводы). А вообще, если есть на дефицит калорий (найдите формулу расчета в интернете), то похудение будет продвигаться так же.
Не мучайте себя ограничениями по типу «исключить всё сладкое/мучное». Ешьте в своё удовольствие, но в меру!
:)
Не мучайте себя ограничениями по типу «исключить всё сладкое/мучное». Ешьте в своё удовольствие, но в меру!
:)
Похожие вопросы
- 1000 калорий в день
- Я съела очень много еды за день?
- Если я буду питаься на 1500K калорий в день я НЕ наберу вес?
- Сколько калорий в день надо есть
- сколько калорий нужно употреблять в день что бы пополнеть?очень надо
- Похудение, считаю калории, но вес как будто прибавляется
- а цукаты очень вредно есть?? ? а то сижу вот жую их. а вдруг они калорийны очень
- А суши калорийны?
- Я очень много дней подрядл ела по 100-200 грам шоколада каждый вечер, боюсь сдавать кровь на сахар, что делать?
- скажите. я жутко люблю шоколад,но боюсь поправиться. в какую половину дня есть шоколад что бы не полнеть?