Как мне похудеть? да и вообще нужно ли?

Понимаю чувак.... мне тоже 12....и я вешу 63 кг.... мы пройдем через это вместе....

я практикую интервальное голодание. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв на 2 месяца
потом сидела 4 недели на этой диете
минус 5 кг маловато сбросила сделала перерыв на 8 месяцев но сейчас я опять
сижу на этом голодании и вес уходит очень плохо всего 3 кг за 2 недели

Похудеешь. Но худеть нужно с правильной диетой, а не голодать. Нужно отказаться от сладкого, мучного, жирного, вредного, переключиться на здоровое питание, не переедать, больше пить и заниматься спортом.

полнеют в таком возрасте только те у кого проблемы со здоровьем в организме даже если ты этого не ощущаешь. Потому не есть, это ещё больше усугубить. Нужно есть всё и понемногу и лучше чаще чем нажираться один раз в день, больше двигаться. Ну и поменьше есть тех продуктов которые дают вес, но и их кушать, но без фанатизма

Худеть однозначно

не, худеть не надо. Если голодать - похудеешь за счёт мышцы, а жир останется - будешь выглядить хуже чем сейчас. Т. е на килограммы не ориентируйся вообще.

Забей на мнение всех. Будь такой какая ты есть!

Советую спорт и меньше есть (например есть чайными ложками и маленькими вилками, готовить порции намного меньше)

Вот только не надо стесняться своего тела. Если реально хочешь заняться похудением - в сети есть море рецептов диет для подростков. Выбери что сможешь соблюдать. обсуди с родителями и друзьями и поможет тебе ещё ежедневный бег. Удачи!