Люди которые бросили курить, как вы это сделали? Может что порекомендуете

не порекомендую
я перестала курить в 2011г, когда 2й инсульт шлепнул.. 5 суток была в интенсивной терапии - там не выйти никуда вообще, м/сестра в плате постоянно ...да и не могла - капали практически постоянно, и состояние не позволяло.... а на 5-й день на контр. МРТ обнаружили аневризму ГМ.... курить больше и не хотелось как-то... не до того стало...

мотивация нужна, чтобы перестать курить.. причем, достаточно жесткая.... кстати, Ален Кар (автор книжульки как бросить) сам курил, кк паровоз, много лет, до старости... а бросил, когда ему диагностировали рак легких

ау меня стаж курения был 17 лет, с юности... и "по-взрослому" - 1.5-2пачки в сутки

Оно как-то само происходит. Когда делаешь усилия, назначаешь сроки - все бесполезно. А потом вдруг раз - и все. И подруги мои так бросали, и я сама. Просто пачка кончилась, и больше я не покупала и не курила уже много лет. А стаж курения был ох какой огромный.

ехала домой с работы - думаю - приеду курить больше не буду.. так и не курю третий год

просто перестала курить безо всяких рекомендаций, и больше ни разу не взяла цигарку в рот уже много лет

просто бросаю по 10 раз в день

Поругался с женой вечером))) Сигареты кончились, говорю - деньги дай на сигареты - у нее наличка в кошельке была, наутро собирались на рынок ехать за продуктами. Ну она в ответ - не заслужил!!! Психанул, пошел в зал, телек смотреть, семечки грыз, салат из капусты сделал похрумкал) Ну и так сдержался, не стал покупать сигареты, хотя с женой помирились) Терпел, где-то с неделю колбасило. Потом отпустило. Уже 17 лет не курю.

Надо выбросить из головы образы сигарет, процесса курения, как будто никогда не курил, главная проблема это не физическая тяга, а психологическая, когда человек привык, например, закуривать при любом стрессе и его мозг образует связи сигарет и жизненных событий

Изучайте антитабачную информацию и делайте попытки. Я так бросил и за шесть лет ни разу не захотел закурить.

Бросил в армии. Там где служил, бывало по неделям нормального курева в магазине не было, кроме беломора, пальмы, астры.... Чем эту гадость курить решил совсем бросить. Ну неделю потерпел, потом привык...

Да просто разонравилось. Постепенно как-то само произошло. И качество сигарет последних лет 10 - это швах.
Ну и да, слегка юзал снюс, возможно, это повлияло. В итоге тоже подбросил

бросил и все

Как и всё это процесс длительный. Я за свою жизнь сколько бросал не помню. И так и не смог. Когда от меня эта медицина отказалась. Боролся за жизнь. Изучил на себе другую медицину, я ее два года изучал. Сейчас её называют Тебецкая. Когда я разобрался, это наша народная медицина. Когда к нам пришли эти спецы от слова врач и доктор то Тогда Целителя туда отдали на сохранение. Поставил себе Диагноз, убрал причину. И потом пошли процессы в обратную сторону. Потом поймал себя на мысли что уже 3 дня не курю, хотя спички и сигареты были в кармане. Если у кого серьезная хроника, Болезнь наверное бесполезно. Если ещё у кого по жизни есть время на восстановление, то тогда ищите Целителя. Человек на котором лежит слово врач, не поможет. Как мы Яхту назовём так она и поплывет. Врач обозначает слово Врать. Удачи.