Если болят суставы и ломит кости , то нужна физическая нагрузка или нет?

Нет только хуже будет

. https://youtu.be/f8brZAbk2KU

поищи., - выведение солей с помощью лаврового листа!

Необходимо пойти к ортопеду.

Есть артрит и артроз)-вот такая вот фигня;малята)

нет конечно, возможно заболеваешь. Лучше отдых дать организму, растирай суставы Релаксирующим бальзам-гелем для суставов horse force и смотри по самочувствию, при необходимости к врачу покажись или на дом

конечно
совсем упасть

Нужно ТО.

вот интересно откуда Вы знаете что именно у Вас болит? к примеру болит рука... может болеть кость, может болеть мышца, может болеть мозг и подавать сигналы в руку, может болеть сердце и отдавать в руку, может Вы перетренеровались и боль от этого, может у Вас тяжелое ОРВИ и рука болит от этого, может Вы ударились... 1 простая рука, а столько вариантов причин боли.
если Вы хорошо знаете что у Вас больное сердце, вопрос уже изучен и в руку Вам отдает постоянно Вы подобные вопросы тут задавать не будете. значит это что-то новенькое для Вас и это может быть что угодно.

Кости не болят, для суставов необходима лфк.

кальция мало, молоко пей

лфк да, и то под присмотром врача. мне врач вообще запретил любые нагрузки, тк слишком сильно болит колено. поэтому сейчас луже тюленем в кровати. хорошо что хоть Ревмафлекс пью (он как раз обезболивает хорошо плюс снимает воспаление и отёк), а то вообще не знаю, как бы терпела эту боль

отдых