Прочее о здоровье и красоте

Мне не хочется спать 2-е сутки, что делать?

Вообще прям трудно засыпаю, вчера не спала всю ночь, сегодня тоже не спиться, время 2:56
мелаксен или велсон в помощь. А вообще попробуй не думать много перед сном + попей чай с ромашкой
Альбина Драчёва
Альбина Драчёва
1 504
Лучший ответ
Прекращать принимать, что ты принимаешь :)
Anar Naizabekova
Anar Naizabekova
68 933
Valentuna Bolkyn Санатворное, причем срочно!
Лягте на правый бок. Укройтесь простынью или лёгким одеялом. Можете даже оставить включённым верхний свет. Закройте глаза и, под веками, скосите взгляд направо. Вам оттуда придут просоночные видения. Если минуту-две не двигаться (даже пальцами), то видения перейдут в сон.
GG
Galina Getta
70 398
Мария Гуляева Очень надеюсь на ваш способ) я тоже от бессонницы страдаю ,проснуться могу в 4-5 утра и не уснуть и так часто бывает ,хотя стрессов нет ,было ,но давно ,а последствия остались
так не спи
не ври..значит днём спишь..
Перестать спать до обеда, не спать днём. Ложиться спать всегда строго до 23³⁰. Вечером активно гулять на улице. Перед сном теплая ванна и спокойное чтение или фильм и будешь спать. Сон нужно беречь
Ну вы ведь не занимаетесь ударным трудом или высокоинтеллектуальной деятельностью . Вот энергия и не расходуется. Что делать, я думаю отличными решением будет заняться решением примеров из аналитической и линейной алгебры. Она в принципе не сложная, но занимательная плюс стимулирует вас на усталость и отдых.
У тебя в скором времени от недосыпания просто отключится организм
А так обратись к врачу
Я наоборот рано просыпаюсь ,сегодня спала с пол 2 до 6 35 и больше уснуть не смогла и так часто у меня ,неск раз в неделю бывает
перестать пить энергетики, кофе, чай. только воду!
Зоя Мусина
Зоя Мусина
1 748
Ох, я если двое суток не посплю, буду как зомби. Поэтому если чувствую, что намечается бессонница, таблетку реслипа выпиваю и все ок