Почему я не могу лечь спать?

Потому что думаешь много. Лучше б в школе так много думал, а не в телефоне сидел :Р

Потому, что -дибилёнок.....

чаще всего такое бывает при переутомлении, перевозбуждении, эмоциональных событиях,... Попей 1 раз в день сироп Глицинка Д3 или шипучие водорастворимые таблетки такие же, это хорошо сон нормализует, а днём бодрость и работоспособность повышает, память улучшает.

Окно открой , пусть проветриться комната немного

Потому что сидишь и строчишь вопросы на мэил ру. А если серьёзно, просто не хватает силы воли, чтобы тупо отложить телефон и занимать себя мыслями. А если даже это не помогает, скорее всего ты просто за день не устал, только и всего. В последнем случае надо просто занять себя так, чтобы мозг охренел. Делить в уме сотни, к примеру. Ну или, что помогает в любых случаях, просто мечтать. Мечтать как ты, например, лежишь на руках любимого человека, любого, даже обстрактного, в каком-то приятном теплом месте, удобной пижаме и с безмерно любовью и доверием к человеку используемому в качестве дивана, представлять как он отгоняет от тебя человека, которому что-то нужно и чтобы сберечь твой сон отправляется сам на какой нибудь квест. В общем, что-то очень приятное, но захватывающее, тогда можно в миг уснуть. Ещё если к этому Проветрить комнату и завернуться в одеяло, обняв подушку, будет вообще круто. Ну и рекомендую преобрести мягкий пушистый большой пледик, он тоже будет помогать засыпанию.

Я тоже

Потому, что думаешь, будто от тебя чего-то зависит)))

график сбит,п"драчи и сразу устнешь/

Я такая же xyita