Это нормально,что я поспал 1 час и выспался?

бывает, вот бы мне так

Ну ты даешь, я за 12 часов выспаться не могу

А нагрузка есть хоть какая-то на организм кроме лежания боков? Если ответ нет - то ничего удивительного. Перенасыщение отдыхом.

Это мало для организма

У тебя и так было много энергии так что она тебе не требовалась.

тоже самое бывает, тревога навязчивые мысли имеются ?

это просто из-за сбитого режима, может также быть из-за жары/холода, просто твоё тело уже привыкло по другому ложиться, всё нормально, вот если это происходит ежедневно, то тогда к врачу надо

Нормально. Вот если бы ты поспал 1 ч и не выспался, то было бы странно, что ты столько времени убиваешь

А у меня ещё страннее. Я из-за того что у меня был тепловой удар, и тело не потело и было горячим на время. Я не мог уснуть ночью, и я до утра не спал чтобы всё само прошло,а не только потому что из-за нагревания лежа под одеялом мне было нереально уснуть, и в итоге в 5:30 с чем-то наконец-то захотел поспать,и я смог уснуть, меня разбудила мама примерно в 6:50 спросив "Почему моё тело такое горячее?"(что и без градусника понятно что температура 40 градусов или больше). Как не странно после (примерно) полтора часа сна,я был выспавшимся на весь день. Но малые симптомы остались,но я просто выпил таблетки и они исцезли,и после этого я себя чувствовал так,словно этого не было. Однако не смотря на то,что я уже был здоров, мои подмышки были горячими,да так что термометр показывал температуру 39,1 градус,но после принятия ванны,моё тело быстрее отсохло и охладилась и в итоге температура (тела) было 36,6

Вот бы и мне так