Можно ли выспатся за день если спать 1 час и бодровствавать 2 получается всего поспишь 8 это же норм?

Сложно противостоять природе. Организм человека генетически запрограммирован так, чтобы он спал такое время, которое ему необходимо. Для большинства это 7-8 часов. При такой длительности сна человек возвращает силы, поддерживает физическое и психическое здоровье. А пытаться быстро выспаться за 1 час – это значит лишать себя необходимого, восстанавливающего, оздоравливающего сна.
Для человека, который имеет обычную потребность во сне, но хочет выспаться за 1 час, есть единственный способ реализовать свою задумку – это перейти на полифазный сон.
Конечно, можно просто ограничить свой ночной сон некоторыми часами, но практика показывает, что спать столько времени можно, а вот высыпаться – вряд ли.

Ты сможешь засыпать по заказу?

Какая чепуха ! Сон должен быть непрерывным , а не как у птицы.

все супер садись 5

Мне уж больше устроит спать 12 часов, бодрств 24 часа

Выспаться чтобы пободрствовать два часа)
Существуют ещё фазы сна. Чтобы попасть в одну фазу, нужно пройти через другую

1 не равно 8. 2 не равно 23.

Нет это не всем дано, высыпаться

Бычье молоко

На самом деле мне кажется что возможно, все зависит он нагрузок на организм в период бодрствования. Ежели нагрузки физические, то эта затея глупая, т.к. мышцы не смогут расслабиться, а если интеллектуальная, то вполне реально, но тут вопрос в привычке, тяжело ведь "настроить" организм на подобный режим. Если не ошибаюсь, то Леонардо ДаВинчи спал по подобной методике

В теории можно, но это зависит от того что ты будешь делать пока бодрствуешь