Кто шарит за глаза

Здравствуйте. Отвечаю, как профессионал в области офтальмологии и микрохирургии глаза.
Не все так просто, как это представляют себе и пытаются поведать малосведущей публике слишком малограмотные, либо слишком хитроумные персонажи, зарабатывающие на теме глазной гимнастики.

Проблемы аккомодации вызывающие дальнозоркость, возникают лишь при пресбиопии (возрастном прогрессирующем склерозе хрусталика), тренировать который в таком случае равносильно тасканию воды в решете. Эликсир вечной молодости пока придуман лишь ушлыми лохотронщиками. Все остальные причины дальнозоркости (врожденно короткая ось глаза или слишком плоская роговица), никакими гимнастиками не исправимы. В таком случае ежедневное насилование глаз в самом лучшем случае даже если и приводит к некоторому улучшению, то возврат до прежнего состояния происходит мгновенно после прекращения ежедневных и многочасовых тренировок. Причем чем старше возраст и соответственно тверже хрусталик, тем слабее эффект гимнастики и быстрее время исчезновения эффекта, достигнутого дикой потерей времени и нервов.

Теперь о близорукости. Близоруким глаз может быть по 5 основным причинам и массе вариантов сочетания этих причин в разных комбинациях в одном и том же глазу. Причины эти - спазм аккомодации, удлинение оси глаза при истончении его склеры, также удлинение оси из - за очень высокого внутриглазного давления, усиление кривизны и преломляющей силы роговицы, кератоконус, миопизирующая катаракта, смещение хрусталика вперед вследствие травмы или витреохрусталикового блока при злокачественной вторичной факотопической глаукоме, лентиконус и лентиглобус, в том числе при синдромах Марфана и Марчезани. Так что, уважаемый автор вопроса, точный ответ на Ваш вопрос возможен только при личной диагностике. Тем более что некоторые из причин близорукого состояния глаза без правильной и срочной помощи могут привести к полной и безвозвратной слепоте.

Из всех многочисленных причин близорукости глазной гимнастикой действительно очень эффективно можно устранить лишь одну. Причина эта - ложная функциональная близорукость слабой степени, вызванная спазмом аккомодационной мышцы. При всех остальных органических причинах близорукого состояния глаз, сколько бы человек ни истязал себя любыми гимнастиками, витаминами, каплями и БАДами, эффект нехирургических методов будет нулевой. Абсолютно, однозначно и без вариантов.

Что же касаемо Жданова, Норбекова и прочих подобных эпотажно хайпующих персонажей, зарабатывающих на продаже своих книг, лекций, капель и прочей ботвы...
Никогда ни они сами, ни их подельники, ни чудесно ими якобы исцеленные деятели не являются к профессионалам для независимой, точнейшей компьютерной диагностики, чтобы в присутствии свидетелей и прессы блеснуть результатами чудес.
Знаете почему? Потому что точнейшему диагностическому компьютеру при исследовании глаз абсолютно наплевать на длину языка исследуемого персонажа.

Любая гимнастика несомненно нужна и полезна с целью надежды на предупреждение заболеваний. В том числе и глазная. Но вредны и богомерзки паразитирующие на этой теме многочисленные лохотронные мухи. Потому что некоторым из их клиентов потеря драгоценного времени на ботву вместо срочной консультации врача, стоит инвалидности и слепоты. А кое кому даже жизни. Потому что причина ухудшения зрения порой бывает не в глазу, а в головном мозге. Например, при разрастании раковой опухоли. О чем солнцеликие интернетные "гимнастические гуру" либо не знают, либо знают, но молчат в тряпочку. Как и продавцы БАДов "для зрения", "от глаз", и прочей фуфлыжной муры.

...наоборот ты утомишь мышцы.
у нас кажется окулист бесплатно по ОМС - не стесняйся, сходи. может что-нибудь срочное у тебя.

Ответ от OpenAI
Нет, улучшение зрения не сводится только к упражнениям на мышцы хрусталика. Для достижения лучших результатов рекомендуется использовать комплексный подход, который включает в себя правильное питание, профилактику заболеваний глаз, упражнения на мышцы глаз и правильный режим работы с компьютером и другими устройствами. Тем не менее, упражнения на мышцы хрусталика могут дополнить ваши усилия и помочь улучшить зрение. Эти упражнения также могут быть частью комплекса упражнений на мускулатуру глаз.

Нет, это всеровно что в качалке одним упражнением все тело накачать