Как увеличить рост?

рост чего >:)

Если я дам тебе 100% способ, то ты им не воспользуешься. GHRP 2.

Вырасти

спорт, питание

Никак, он сам

1.Пей морковный сок обязательно с каплей растительного масла ежедневно. Делай махи ногами(только не по 10 раз в день,а больше)
2.Пей витамины, только не переборщи,по таблеточке или даже половинке в день ( в зависимости от самих витаминов) и желательно лучше дольше по времени, хоть бесконечно, но в меньших дозировках.так как если ещё и морковный сок пить, будет передозировка витаминов А и Е, что может быть опасно для здоровья вплоть до резкого ухудшения зрения!

3.Обычные висы на турнире позволяют растянуть позвоночник,но не ноги( только не крепи турник дома ,если стены слабые , упадёт)лучше во дворе тренироваться.
4.Важно увеличить выработку гормона СОМАТРОПИН, только не переборщить, особенно,если это делается не натуральными методами(спорт), а синтетическими( БАДы и прочие добавки). Бад Креатин его увеличивает, но я не уверена что подросткам его можно пить,нужно почитать про этот момент!!!Ещё по-моему есть какие то БАДы, но не все можно употреблять до 18 лет.И пить креатин лучше по утрам, так как он добавляет энергии, а собственно,может вызвать бессонницу. Ну и обязательно спортом заниматься,спорт сам по себе увеличивает уровень соматропного гормона.
5.Не очень хороший совет для подростков, но ложиться спать нужно уже желательно в 9, 10 вечера,максимум-11 вечера,не позже...так как соматропный гормон активно вырабатывается только в темное время суток

Ещё советуют висеть с утяжелители(2-5 кг на ногу) после интенсивного бега или аэробики на ноги,но у меня от этого начались проблемы с суставами(вылечила уже), но я по 5 кг делала на каждую ногу....так что я лично не советую

Вырасти