Прочее о здоровье и красоте

При повышенном холестерине, возможно употребление 1 раз в неделю(150-200мл) спиртного(коньяк, водка)?

Спиртное не запрещено. Тем более, если в меру.

Для уменьшения уровня холестерина в крови необходимо выполнять правила холестерин диеты:
1.Ограничить количество съедаемых яиц до 1-2 в неделю
2.вместо сливочного масла использовать растительное
3.вместо цельного использовать обезжиренное или нежирное молоко
4.чтобы уменьшить потребление жиров, содержащихся в мясных продуктах, нужно не есть мяса 2 дня подряд. Особенно вреден мясной жир.
5.свинина, бекон, сосиски содержат большое количество насыщенных жиров.
6.любителям мяса рекомендуется хороший и экономичный способ – покупать его в меньших количествах, а к небольшому куску мяса добавлять овощи.
7.не жарить продукты: обычно при этом количество насыщенных жиров увеличивается. Если же вы их жарите, то избегайте применения насыщенных жиров, содержащихся в сливочном масле и животных жирах.
Н*
Наталья *
73 680
Лучший ответ
А какой холестерин?
Даже хорошо. Коньяк улучшает эластичность стенок сосудов, а холестерин ухудшает.
Избегать злоупотребление алкоголем. Рекомендуется принимать алкоголь в следующих дозах: водка, коньяк или виски 45 50 мл в день, вино столовое красное или белое 150 мл в день. Однако необходимо помнить, что если имеется склонность к чрезмерному употреблению или возникает желание повысить дозы, то лучше всего отказаться от приема алкоголя. Из перечисленных напитков вино предпочтительнее, поскольку исследования показали, что в странах, где население потребляет в основном красное вино, смертность от ССЗ ниже, нежели в странах, где предпочтение отдают крепким спиртным напиткам или пиву.
В таком количестве врядли вредно, но печень все же проверте.
Да. Оно и полезно. Но если есть уже заболевание сердца или гипертония, лучше избегать крепких напитков, а ограничиться бокалом хорошего натурального красного вина. РЕСВЕРАТРОЛ ФОРЕВА!
FS
Feruza Suleymanova
3 672
Вы смотрели антиалкогольную рекламу?
Понятно, что спиртное всегда вредно.
Но сразу оно Вас конечно не убьет.
Т. Ч Сгинь нечистая сила, останься чистый спирт.
Лида Вебер
Лида Вебер
2 118
Возможно и больше. Хоть литрами пей. А вот пить алкоголь вредно кому угодно в любом количестве
А еще хорошо снижает холестирин оливки: 5-6 шт на завтрак...

Похожие вопросы