Как вы думаете... В 23 года спать по 3-4 часа нормально?

У меня такое-же.. .
Значит организму больше сна не нужно. А днём сонливость ощущаешь?

ненормально
попейте настойку корня пиона
а ПМС есть?

Маловато, но если Вы себя хорошо чувствуете, то не стоит беспокоиться.
Пробуйте высыпаться в выходные.))

это смотря с кем

это слишком мало

Нормально, я так второй год и ничего, жива пока :)

eto neo4en xorowo....odno mogy skazat'...esli eto postoianno to ploxo

я так понимаю что вам самой не комфортно, т. е. не высыпаетесь. могу посоветовать новопассит - способствует. а вообще, вы бы ночьку-другую не поспали, а там глядишь и вырубит вас, да не на одну ночь, недельку точно хоршо спать будете, а потом и привыкнете

У тех, кто спит меньше 7,5 часов в сутки, "в четыре раза больше шансов получить сердечный приступ. Ученые отмечают, что в современном мире недосыпание стало обычным явлением, и именно с ним, возможно, связан риск обострения ряда сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще хуже обстоит дело с теми, кто спит пять часов или меньше, У таких людей на 70% повышается риск смерти в принципе, а опасность умереть от проблем с сердцем удваивается. Однако, по их данным, спать больше восьми часов тоже очень вредно: шансы умереть возрастают вдвое.

Недосыпанием объясняется склонность к ожирению, повышенному артериальному давлению и заболеванию диабетом второго типа.

На том свете, выспитесь!!!))))

Ваш организм-не дурак. Сам знает, сколько ему спать. Побольше доверяйте себе и своему состоянию.