подскажите как можно бросить курить??? плиззззззззззз

может быть покажется кому-нибудь слишком заумно, но все же :

Во-первых, надо самому ООООООООЧЕНЬ этого захотеть. Осмыслить, что это наркотик (хотя и легкий) и что ты не хочешь зависеть от этого наркотика, а также не хочешь быть источником дохода всех этих трансконтинентальных компаний, которые нам все это впаривают. Далее естественно книга Алана Кара, и еще очень-очень дейтсвенно - ролики о вреде курения (все последствия) на Youtube и Rutube (это там где показывается, как удаляется легкое, как закупориваются артерии (а последствия этого - гангрена-ампутация) ---и все это - как последствия курения.

Главное - это ваше собственное желание, и понять как нами манипулируют в целях получения дохода. Вот только сегодня вычитала, например, что в то время как продукты подорожали на 30-40 процентов, сигареты - ТОЛЬКО НА 3-4 - искусственно сдерживают цены - И ВСЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ МЫ ТОЛЬКО КУРИЛИ!! !

В то время, как весь мир борется с курением, цены на сигареты высоченные, у нас они стоят копейки. Россия - это огромный жирный кусок потребительского рынка где эти ТНК еще могут продолжать обогощаться.

Мой дед бросил курить заменив сигареты на мятные леденцы и семечки, когда хотелось курить брал конфетку или щелкал семечки, главное отвлекаться от тяги к курению .заменить чем-то другим.

если нет силы воли то никак.... а вообщето есть способ: вымочи сигареты в молоке потом просуши на батарее и попробуй покурить.... если не проблюёшся то не бросишь никогда

На сколько я знаю самый эффективный и здоровый способ бросить курить- это бег. Поначалу эффекта не будет, потом начнуться колики в груди, а дальше организм уже не будет воспринимать табак. С утра километра 3-5. Начинать лучше с 1 километра.
2-3 раза в неделю

Запросто!
Выбрасываете окурок, пачку сигарет и зажигалку и все!! !
Сама так бросила.

Ну потом чуток ( несколько месяцев) проявить силу воли и все... .
Не курю 12 лет.

докури и брось..

попробуй тут http://antismoke.info/content/view/11/23/

ради кого-то можно бросить

Легко. Как Марк Твен.

Собери своих друзей и официально при них дай "слово пацана" что с сегодняшнего дня ты бросил курить. И если ещё раз закуриш, то пусть они тебя за пацана больше не считают. После этого ты сам не захочеш курить.

Если напишут что нибудь путное перекинь письмишко мне тоже очень хочу бросить.

скачать книгу Аллен Карр и внимательно прочитать