После того, как бросила курить за 2 м-ца набрала 8 кг.Как вернуть формы? Но личико ей-богу СУПЕР!

Посмотрите на себя внимательно, может, вам и не надо худеть? Организм взял то, что ему нужно. Вы избавились от великого зла. Радуйтесь жизни и будьте счастливы!

Для организма вполне естественно описать такую плавную кривую, как ветка ивы, с которой упал ком снега. Не воюй с телом, просто посмотри, как теперь, сжигающей меньше кислорода и заедающей нервозность, постепенно подладиться под новый обмен веществ. Где - за счет пищи, где - за счет движений, а где - за счет благожелательного самовосприятия...

а я так еще заметила что у меня нет ни воли ни желания начать заниматься спортом или активно мало есть. вроде итак немного ела. я знаю в чем еще подвох - обмен веществ замедляется с возрастом. можно мало есть и не худеть все равно. я пока только хочу и то как то вяло получается...

Спорт, спорт и только спорт. Молодец, что бросила курить!

Откажись на какое то время от сладкого, мучново, картошки, круп, не еш после 6 ну и можно спортом заниматся хотя бы зарядку

и у меня та же проблема БЫЛА ...через 1,5 месяца как бросила курить, начала чуток поправляться, и сразу же записалась в фитнес -клуб))) ) занимаюсь уже 4 месяц! ! очень довольна!! ! удачи!! ! ))

как было-поел, покурил. каллории никотином сжег, а теперь сжигать нечем, у некоторых нет ума начинают жевать что попало. а выход простой-уменьшаем дневной рацион в двое, и спорт (хотябы 20 мин. в день не считая работы). всего два месяца и превосходный результат, а с красивым личиком и правда жаль будет раставаться. но дело поправимое.