4 часа сна. Проснуться можно нормально, или нереально?

В 1 раз норм, с каждым днём потом тяжелее.

для молодого, здорового организма 4 часа крепкого и регулярного сна считаются вполне достаточными.

Если Вы по типу суточного цикла - дизритмик, то проснуться можно нормально, если же нет - то с каждым разом будет всё сложнее.. . По идее, спать надо бы не менее 8 часов, причём дома, в постели, а не на рабочем месте...

Нормально.

Если вставать утром-да.
Если днем-нет.

Если трезвый ложился- ничего!

проснуца то можно но ето не правельный сон. неполноценный.
да человек такая сволочь ко всему привыкает. но хорошо ли от етого нашему организму?
а время после покажет результат. только потом уже не как не доспите не доспанное

Я перед экзаменом спал 3,5 часа. Сдал на 5. Нормально.

По своему опыту - лучше 4 часа сна чем 6.

Раньше считалось что 4 часа для сна - это норма. За это время человек успевает отдохнуть.. . избавиться от лишней информации и начать новый день. Раньше и работать люди начинали с 5 утра и чтобы встать на работу люди вставали в 4 утра. Сейчас все изменилось и мы стали многим слабее и ленивее.. . Так что если организм настроить на этот лад но с учетом стандартного графика.. . то вы научитесь высыпаться. А если вы любите поздно лечь или работа у вас до позднего вечера.. . то конечно это вас изматает.

конечно реально.. . я иногда и меньше 4 ч сплю и ничего))

Реально, если занимался чем то сильно активным организм будет пребывать в активном состоянии, сон будет расчитываться как временный оттдых, день проведешь нормально - но где то под вечер нереально захочеться спать, просто катастрофически (все по собственному опыту)

Если так спать каждый день то это может перерости в хронический недосып.

Проснуться-то можно, но к вечеру будет нестерпимо хотеться спать