Народ ,а Вы делаете утром зарядку?

стараемся, но не всегда есть настроение

если честно.. то лень..

ну если считать зарядкой приседание на горшок, работа с утежелением в виде чайника и чашки с кофе, то делаю

зарядка по утрам для меня это жестоко. Я сова, но вынуждена вставать рано, просыпаюсь только на работе)) )
А вот вечером - с удовольствием и спортзал и танцы, даже дома люблю включить диск с йогой или аэробикой и позаниматься, но только ВЕЧЕРОМ!

С апреля по сентябрь включительно - ОБЯЗАТЕЛЬНО. Проснулась, в душ и на зарядку в огород. Лопату в руки или в позу прачки и начала: раз - копнула, два - траву выдернула и т. д. Потом душ, весь день бодренькая. Вечером, часов в 7 - 8 вечерняя разминка. Раз - траву выдернула, два - лейку в руки - полила. Опять же прилив бодрости!

Сегодня перерыв - дождик! Ура!

Очень редко! Недавно вот бегала по утрам! Теперь же просто выхожу проехаться на велосипеде

Ага! Встала в 6 утра! Помыла голову, посушилась, накрасилась, добудилась до ребенка, умыла, одела, утащила в садик, добежала до маршрутки и бегом на работу! Прибежала на работу-оттдышалась! Вот вам и зарядка!

Лучшая зарядка - мысленно встать с постели и - раз - два, вдох глубокий, руки шире, не спешите - три - четыре ...Польза двойная, вставать не надо и здоровья добавилось .

Делаю. И спортивной ходьбой минут 40. Вствать, конечно, не хочется, но зато потом заряд бодрости на весь день

Я всегда делаю... просто я представляю какой у меня застой в организме и просто не могу уйти спокойно.... и я правда думаю что зарядка продлевает жизнь... так что не ленись )))

нет не делаю -почему отвечу (утром как человек проснулся организм спит ещё примерно час и все важные органы находятся в санном состоянии считаю делать неkimpz а вот по истечению этого времени можно )

В детстве меня папа заставлял делать каждое утро, поэтому сейчас я её ненавижу...

Я делаю зарядку, у меня рано утром тренировки. Дома я выполняю зарядку и иду на треннировку