Я вот диету соблюда-соблюдаю...

Распечатай заклинание и повесь на холодильник:
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто
вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать

Так надо кушать начинать не в 7 часов вечера, а в 7 часов утра!::))

Эх, бедные люди! Никак не могут понять, что когда организм голодает, его система регулирования меняет стратегию пищеварения, и в целях повышения выживаемости больше производит жира!
Есть и второй фактор. Организму (женскому) нужно иметь расход 100 ккал на каждый килограмм веса в день. Если эта норма не соблюдается, то все манипуляции с диетами - коту под хвост.

А ты не соблюдай. Живи, радуйся, люби! Глядишь - и толку больше!

мда, смешно..))

Ай, да и надо ли оно... Главное, что с чувством юмора всё в порядке, а до "килограммов" - избитая поговорка, но мне она нравится : Хорошего человека дОлжно быть много!... А "весёлую организму" - да просто грех не покормить!

А в течении дня как ели помногу так и едите, да булочки, да сладости, да жирное мяско.. да лимонадики всякие? Толку от этой вечерней диеты никакого, если в течении дня обьедаться

У каждого свой организм.

проверьте гомроны. Если там нарушение, то хоть с голоду помирайте, вес ваш не изменится

после 6 кушать вообще больще нельзя до следующего дня

Смысла не вижу в данной диете.. . Есть надо в любом случае но как и сколько.. . Я лично перед соревнованиями применял такую диету делил день на 5 приёмов пищи и примерно по 200-300 гр неважно какой пищи (конечно если будешь все жирное есть то не поможет) . И получалось скинуть 3 кило за неделю. Больше употреблять варёной пищи.