Товарищи!!!Граждане!!! Земляне!!!!как бросить курить????сил уже нету....сурьёзно

скажите о своем решении бросить курить человеку, который для Вас являетс авторитетом и которому стыдно врать, а этот человек пусть почаще напоминает Вам о Аашем обещании.
У меня так подруга бросила: пообещала мне, через некоторое время поехали отдыхать, она выпила и потянулась за сигаретой, курила весь вечер, а у тром я ей говорю "не держишь ты обещаний" и все, как отрезало, она после этого ни разу! не курила

Поменьше об этом трепаться. Просто взять и бросить. Раз и навсегда. Вместе со всеми книгами и пластырями.

Думаю, что братья-земляне вряд ли помогут, видимо сам образ жизни не способствует тому, чтобы взять и бросить. А лёгких способов просто нет. Даже если бросить, то тянуть всё-равно будет, хотя бы чисто психологически. Может есть смысл просто уменьшить к-во сигарет до относительно безопасного уровня?

Попробуйте электронную сигарету.. .Слышали? Вот здесь посмотрите:
ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА
А муж уже три раза бросил курить с книгой Карра. Только он дурак - снова начал, а Вы не начинайте! С книгой реально легче бросать, я даже удивилась, когда муж бросил. Хотите скину Вам небольшую по размеру книжку не "Легкий способ бросить курить", а "Простой способ перестать курить"? Её в продаже не было, говорят.

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

Как найдешь способ, мне свистни))

знаешь, я заболела бронхитом
не курила 4 дня и решила бросить
курила 16лет))) )
вот сегодня ровно 1 месяц
а в машине семечки и жвачку
вожу, отвлекает, и уже почти не тянет
только в пробках вечерами

Удачи, все в наших руках!
если сильно хочешь, то бросишь

Идешь по улице, а сигареты в сумочке. Кто попросит закурить, отдай всю пачку и скажи, что ты больше не куришь!

Зачем бросать и так напрягаться ?! столько сил, энергии будет потрачено на эту бесполезную борьбу !!!Может, вам свежий воздух противопоказан ?!

Желание курить действует на подсознательном уровне. Есть очень простой способ отучить организм от возникновения желания. Организуйте себе небольшой удар электротоком каждый раз когда потянет к сигарете,

Если ещё куришь, значит силы есть, а вот когда силы закончатся, то и бросишь курить.

1. Нужно сигарету заменить на что- нибудь, но чтобы сосательный рефлекс был использован, но никатин отсутствовал. Чупачупс, соска и т. д.
2. Нужно сигарету заменить на никотин без сосательного рефлекса.

ой как я с Вами солидарна. Ален Кар не помог.

У меня две подруги послушали аудио и все, не курят!

Употребляйте мятные леденцы, полюбому поможет!!!! И занимайтесь спортом!!!! Вот!!!!

кто-то бросает ради детей, кто-то ради любимых, кто-то ради здоровья. найдите и себе повод, только достаточно веский. и вперед к цели.

аллен карр помагает, всеравно легкого пути нет, знаю, сам самостоятельно брасал 3 раза по однаму году не курил, метод был прост написал в 2 столбцах + и - в минусах записал весь вред причинения моему здоровью в+все плюсы от того что брошу и как я буду чувствовать себя, когда хотелось курить писал как я угавариваю себя вообщем барьба барьба и еще раз борьба но когда бросишь сама себя не узнаешь энергия будет бить ключом ради зто-го можно помучить себя и как приятна зависть других курильщиков)) ) поднимаешься в глазах других на порядок выше) ) сила и терпение, это того стоит удачи

Прислушайтесь к своему организму, может быть он уже начал сигнализировать и посылать сигнал SOS. Посмотрите фильм "Клерки" (хотя бы самое начало, минут 10)

хааа