Как вы встаете по утрам? Вот я с большим трудом, не могу заставить себя встать вовремя. А у вас как получается? Научите!

Ооой.. Я вообще 100% сова! Утром встать-для меня это подвиг))) И мне обязательно надо немного полежать. Специально ставлю будильник минут на 20 раньше, чтобы в запасе время было. Как раз за эти 20 минут просыпаюсь. А потом душ и кофе. Вот тогда только я проснулась)

А я себя с детства приучила сначала вставать, а потом уже просыпаться...

Если Вы сова - то вставать рано Вам по любому будет трудно. Если же вы жаворонок, то просто надо ложиться раньше и все будет ОК.

самое раннее в 9 утра могу встать.... раньше я посто разбитая буду...

Это точно может быть проблемой. Просыпаться надо с 6.00 до 8.00 и найти "свое" время. У человека есть индивидуальный ритм, в соответствии с которым ему легко просыпаться каждые 1,5 часа, примерно. По-этому, если надо проснуться в 8.00, но по собственному ритму это 7.00, лучше встать в это время и занять себя чем-нибудь свободный час. "Своё" время выясняется опытным путем

процесс втавания растягивается на час ...

А ложиться раньше не пробовали?

у меня такая же фигня

Мне нужно вставать в 6 утра. Через "не могу". Будильник ставлю так, чтобы он звонил с интервалом в 10 минут, после третьего звонка встаю. Но говорю себе: вот сейчас сходишь на работу, а днем придешь и поспишь.
(Работаю до двух часов дня, домой прихожу в половине третьего) .

Прихожу с работы и ЛОЖУСЬ ДОСЫПАТЬ!! ! Часа три сплю, как раз дочка в школе в это время, никто не мешает.

Если сова тут не чего не поможет, сама такая! Пробовала все способы, надо смириться и жить дальше.

с самого дет. сада просыпаюсь по утрам с трудом!!!! дет. сад, школа, институт - всезде надо с утра, просто мука. сова чистой воды. . видимо, это не переделать никак, иначе уже за столько -то лет привыкла бы.

Я все время себе повторяю, кто рано встает, тому Бог подает и срабатывает!!!

Есть такое слово "Надо"... Это самый хороший и убедительный аргумент =)

Это просто ужаснейшая проблема в моей жизни!!!! Ну не могу я вставать ну ни в какую!!!! Сегодня вот проспала на пару, а она начиналась аж в половину второго!!!! Будильник оказался неуслышанным, хотя вроде и легла не поздно.... и так почти каждый день!!! !
Может быть кто-нибудь знает что делать???

У меня муж такой. Я даже утро иногда ненавижу. Лежит до последнего, потом вскакивает и все на ходу: з/щетка, чай-кофе т. д. . Никакие уговоры встать нормально не срабатывают. Иногда с вечера готовлю почву на спокойное утро. Даже ругаемся, когда из-за его лежки я на работу, а дети в школу и в д/сад (отвозит на машине, т. к. все по пути) опаздываем, ну и он конечно он сам.