Как уговорить себя сесть на диету?Надо к весне сбросить 20 кг.Как вы худеете???

да не надо ничего сбрасывать, расслабтесь и получайте удовольствие от жизни. сбросить 20 кг, и причем без ущерба для здоровья- это очень длительный и непростой процесс, требующий больших усилий воли, если вы готовы, то дерзайте, но запомните, если подпишетесь на это - то это на всю жизнь, нужно полностью менять свой образ жизни и придерживаться этого постоянно, а то все вернется назад в удвоенном размере, только зря мучаться будете. А всякие диеты, таблетки для похудания и прочую гадость настоятельно рекомендую не испытывать на себе, это чревато...

Это очень плохо -резкая потеря веса- быстро вернётся. Лучше начать правильно питаться, понемногу, без всяких диет, просто исключить сладости, жир и мучное. Я всё собираюсь...

а ты уверена что тебе это надо? у меня рост 164 и вес 65 кг. и сейчас я нравлюсь мужчинам больше чем когда была худенькой.

худею сейчас.... на диете.. . удивительно, но есть не хочется....

каждый день уговариваю. урезаю рацион

Если Вам это действительно надо. Если чувствуете тяжесть и лень, то можно. . походите в трен зал или просто долгие прогулки. Главное еще есть сколько хочеться и не больше. В общем знать меру. Если к примеру вроде как хочеться съесть конфетку, а вроде как противно, лучше не есть.

Я категорически против диет.. тем более впреддверии весеннего авитаминоза.. .
Вариантов масса-лично я хожу в бассейн, в баню, катаюсь на коньках и активно занимаюсь сексом!!!

mne eto znakomo bilo do rodov. rodila- poteryala apetit- sejchas dymau kak bu neskolko kg. pribavit, a to skoro vetrom yneset,

вариант - Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
http://www.alen-kar.ru/books/legkiy-sposob-sbrosit-ves.rar

Надо на спор с кем нибудь! либр только кремлёвка

Перед едой выпиавйте полтора-два стакана прохладной (но не ледяной! ) воды. кушать меньше хочется. я за неделю 5 кило сбросила)

с утра до 17-18-00 пить только сырую очищенную воду, вечером можно съесть все, что душе угодно, до 20-21 кушай, сколько влезет (а лезть будет мало) . Кроме похудания - снятие отеков, омоложение, чистая кожа.... Только пить нужно не менее 2 литров и маленькими порциями.

Меньше есть, или не есть мучного