Все, я полна решимости худеть любой ценой! Как побыстрее сбросить 10 кг?

Возможно у вас такой организм что необходима ему активная физическая нагрузка.
Классический шейпинг или аэробика.
Стараться не "нежрать", а сократить жиры и углеводы.
Посмотрите примеры рациона на сайте "худеем правильно".
Еще очень тормозит похудение ограниченное количество сна.
Спать надо не меньше 8 часов.

А физические нагрузки - посмотрите онлайн тренировки на сайте Живи.

Не нужно быстро. Это для организма стресс, вес так же быстро может вернуться. Нужно постепенно сбрасывать. Хорошо, что медленно уходит (даже какое то время может стоять на месте).

так вы стараетесь не жрать или жрете? пересмотрите свое питание . многие очень много кусочничают то печеньки, то хлеб, то булочки . лучше весь день есть суп, а не бутерброды.

Побыстрее -только липосакция .Чудес не бывает, угробите себя, если не поймете, что и нажраны они были не за неделю и не за месяц

а в домашних условиях заниматься спортом не судьба?

Не нужно не жрать) ) Нужно есть с умом - побольше белков и овощей, исключить быстрые углеводы. Жиры оставить с омега 3, они самые полезные - в нерафинированных растительных маслах. Не меньше 1,5 литров воды за день. Не меньше 5 приемов пищи в день через 2-4 часа по 200-300 грамм, чтобы желудок сокращался. Белки и сложные углеводы - в каждый прием пищи, одни углеводы нельзя, иначе жировая масса не сменится на мышечную, а будет тупо кожа отвисать.

надо быстро или надолго удержать результат?
если второе, то советую прочесть книгу диетолога Ковалькова -Победа над весом. очень понятно описывает все процессы при похудении .
больше ходите пешком каждый день, важно-каждый. перед завтраком.

А надобно, худеть? Многим из нас нравятся не худые....

Воды не меньше 1,5 л в день, уменьшить жирность продуктов, перейдите на раздельное питание, при таком питании быстрее худеете. И ходьба по 1 часу в день в быстром темпе. Всё! И не нужны пилатесы, не надо голодать.

Молодец что не жрешь, но этого мало!
Качайся дома. Отжимания, приседания, пресс.

решимость это хорошо! а вот любой ценой и побыстрее не особо....

Сьешь худышку, будь худышкой!

давай вместе? ))) а то все никак не начну. Но мне только 5 надо скинуть, чтоб до 55 дойти.
Я тебе помогу, уже худела неоднократно, и после родов на 20 похудела.
Секрет просто: везде и всегда, когда есть возможность: танцуй, дергай всеми частями тела из всех сил, напрягай их, танец живота (я в ванной это делала, а то стыдно было ))))
Стояла и тряслась всем телом ))) блин, смешно. да, но эффективно! ну и поменьше есть,конечно!
Утром, почти ничего, днем, часа в три-четыре КРЕПКО поесть, ну и... все....После привыкания уже не будет хотеться кушать. Как же войти опять в режим,эхх..

Попробуй диету Дюкана. Это система, с закреплением результата. Я 10 кг сбросила за 3 месяца, причем голодной никогда не была. Есть форум с подробной информацией dukandiet ru

Ох, это моя больная тема! Главное- заклеить рот! Второе-это бодифлекс! Если не знаете, что это, поищите в интернете, главное не лениться, там результаты практически сразу!

Быстро нельзя-это стресс для организма и нарушение обмена веществ. Худеть надо с умом.

Скушай соседку сразу худой станешь