Бросить курить. . капельку Ваших советов..

самое главное, убедить себя, что ТЕБЕ это вредно, твоему здоровью. Попробуй один раз (!) лизнуть пепельницу, которую не мыли пару дней. То же самое чувствует парень, который тебя целует. Временно замени курение фруктами, побольше бананов, придумай себе какое-нибудь занятие на то время, когда ты обычно перекуриваешь. Вообще, это сложно. Но результат тебе понравиться. Ты станешь лучше выглядеть и пахнуть.

просто подумать, как быть в те моменты и в тех ситуациях, в которых ты привыкла закуривать. это обычно самое сложное.

я книгу прочитала А. Кара "Легкий способ бросить курить", курила до этого 11 лет. скоро 3 года как не курю, даже в руках не держала сигарету, и, надо сказать, не хочется...

Марк Твен говорил, что бросить курить очень легко. Он это делал больше 100 раз!!!!

попробуй Карра почитай.... только я решила-проще бросить читать чем курить. ((((((((хотя когда читала реально не тянуло курить.... Но если есть в кармане пачка сигарет....

тренировать силу воли

поднять руку повыше.... и бросить сигарету!!!!

Моему отцу в свое время помогли таблетки "табекс"(продаются в аптеке) ну и конечно желание бросить курить

я бросаю сидел семечки щёлкал тут ты, а пойду покурю не удержался.

нет ты просто представь скоооооооооооооооллььькооооооооооооооооо всссссссссссяяяяяяяяяяяккккккккооооооооооойййй хххххххххххххххххххуууууууууууууууууууууу... н... иииииииииииииииии ттыыы ввсссссссссссссссссссссссссссссссссссссыыыыыыыыыыывввввввввааааеееееешшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш? и какая ввввввввввоооооооонннннннниииииищщщщщщаа иииииииииззззззззооооооо рррррттттаааааа?

Забудь про существование сигарет даже если тебе будет очень плохо даже не думай курить. Считай что сигарет нет

Прочитайте книгу легкий способ бросить курить, автор Ален Кар. В настоящий момент книга пользуется популярностью в России ее можно купить практически в любом книжном магазине. Удачи)))))

накуриться до тошноты, а потом самому не захочется.