Не могу долго сидеть и учить. начинаю нервничать, лезу в холодильник, че делать, как быть, помогиииииите...

у меня та же самая проблема! я еще и отвлекаюсь постоянно и не только на холодильник...) )
как пытаюсь бороться: создаю себе максимально комфортную обстановку: диван, куча подушек, правильное освещение, негромкая музыка (для приятной атмосферы, но так, чтобы не отвлекала! в идеале - без слов, т. е. минусовки или, если любите, классику) , ставлю себе огромную вазу с нарезанными фруктами (если проблем с фигурой нет - то печенье, конфетки и все быстро сеъедающееся очень подойдет) , а так же кофе, чай или сок.. .
кстати, зеленый чай очень успокаивает, а если с жасмином - то и добавляет бодрости, к тому же очень полезен) , отключаю телефон и интернет (!!!), после чего максимально погружаюсь в атмосферу изучаемого предмета)
чтобы учить было интересно - используйте максимум разнообразных источников! в том числе мультимедийных - это помогает увлечься)
к тому же составляйте расписание - тоже очень действенно)
и главное - верьте в свои силы!)

да попробуй так: вот прочитаю столько-то-слопаю колбаску, вот выучу стих-получу пирожное.. и процесс быстрее пойдет, и сила воли вырабатывается. Да и поощрение после мучения особо сладостное, даже колбаса на вкус лучше!

а ты холодильник рядом поставь.

да ни чего, холодильник ближе подташи

я дома хавку не держу.
поэтому

делай то что в кайф а на чтенье пох

Почитай «Linux. Карманный справочник».

держите в холодильнике фрукты и овощи, ну и плитка горького шоколада не помешает)))

Есть несколько вариантов:
1) Не учить вовсе.
2) Достать всё съестное из холодильника и свалить рядом.
3) Выпить успокоительного.
4) Просто выпить.
5) Тренировать волю.
6) Выучить всё на год вперёд, а потом целый год делать что не парит ))

Юлька, беги в магаз, пополняй запасы)))) ) всё будет клёво!))))