Подскажите как бросить курить, чтобы наверняка

Силой воли

Если ты не тряпка и над тобой имеет власть белая вонюча палочка и ты не чувствуешь у себя желания побороть себя и сказать НЕТ, то продолжая и пресмыкайся и канючь у белой вонючей палочки, какой -то кайф в этой жизни, а тут и недалеко и наркотики, будет хотеться ещё и ещё и примерно как мои некоторые ученики ушли из жизни в 27-29 лет, полностью опустошённые белой и вонючей палочкой с которой пошла безвольная жизнь.

Решить для себя кто сильнее-эта травка в бумажке, или ты Иван. Если ты у нее в подчинении, тогда и браться бросать не стоит. Не бросишь! А если она-выбрось и вздохни полной грудью! Успеха!

Веревка, мыло и табуретка - это точно, НАВЕРНЯКА!

1. Очень сильно захотеть бросить курить.
2. Назначить себе точную дату отказа от курения.
3. Не зарекайся никогда бросить навсегда. Внуши себе, что это просто временная мера.
4. Убрать подальше все предметы напоминающие о куреве (сигареты, пепельницы, зажигалки, кальяны, бульбаны)
5. Меньше употреблять кофеиносодержащие продукты и напитки.
6. В аптеке купить жевачку или пластырь"Nicorette" - помогает.
7. При возникновении непреодолимого желания закурить, постараться переключать своё внимание на что-нибудь другое.

Это тогда на бензоколонке.

Пока сам не поймешь, что твои легкие постепенно превращаются в лохмотья, по этому ты иногда кашляешь, но дальше кашель будет всё чаще доставать тебя и ты начнешь просыпаться среди ночи от приступа кашля. Зубы твои станут темно желтого цвета и от заболевания десен, они начнут разрушаться и никакой зубной пастой и жевательной резинкой ты не сможешь убрать отвратительный запах из рта, а когда придет время уходить в мир иной ты узнаешь, что благодаря курению ты украл у себя 10 лет жизни. Если тебя не пугают такие перспективы, то кури "на здоровье"....

Брошу тебе в МИР книгу. Мои знакомые (и не один! ) до сих пор в шоке, что тяга к курению прошла ещё ДО ТОГО, как они её дочитали до конца.

В состав табачного дыма входят несколько сотен ядовитых компонентов. Это никотин, аммиак, сероводород, угарный газ, концерогенные вещества, эфирные масла, смолы, дёготь. 14 из этих ядов являются наркотиками. И люди, которые сосут ядовитый табачный дым, являются самыми настоящими табачными наркоманами. Когда эти ядовитые вещества заглатываются в лёгкие, они тут же всасываются в кровь, и в крови эти яды разрушают у человека витамин А. А витамин А это витамин роста и витамин хорошего зрения. Что же происходит, когда человек засасывает в себя ядовитый табачный дым? Это касается дыма сигареты, папиросы и даже, если вдыхается чужой дым от рядом стоящего курильщика (это так называемое пассивное курение, которое тоже очень вредно для организма) . Когда эти яды заглатываются в лёгкие, они тут же всасываются в кровь. В результате начинается защитная реакция организма: по всем сосудам идёт спазм. То есть сосуд, реагируя на табачный дым, через некоторое время сужается, пытаясь не пропустить его через себя. После затяжки дымом идёт спазм. Далее выдох — сосуды отходят в прежнее положение. Затем опять затяжка — и спазм. Выдох — сосуды отходят. И ещё и ещё раз: спазм (сужение) — расхождение, сосуды отходят, спазм — расхождение. Так в течение 8 лет курильщик в среднем около 1 миллиона раз надругается над всей своей сердечно-сосудистой системой. Но в отличии от физической гимнастики, в которой мышцы укрепляются, от табачных спазмов сосуды делаются тонкими, хрупкими и ломкими. Идёт истончение сосудов. А затем печальный итог-инсульт. По статистике 60% мужчин в России трудоспособного возраста умирают от каких-то «загадочных» , «невесть откуда на нашу голову свалившихся» сердечно-сосудистых заболеваний. Выше мы показали причины этих сердечно-сосудистых заболеваний, убивающих 60% мужчин. Убивает их алкоголь и табак. Пристраститься к сосанию ядовитого наркотического табачного дыма очень просто. Между прочим, для того, чтобы дети начинали курить, табачные компании добавляют в каждую тонну табака 150 кг натурального мёда, 90 кг сухофруктов, добавляют различные ароматизаторы — чтобы у ребёнка, который первый раз попробует этот дым, не возник удушающий эффект, и чтобы он втянулся в это табакокурение. В молодости отказаться от табака намного проще, чем потом расплачиваться вышеописанными проблемами. Россия вышла на третье место по потреблению и выпуску табака. В России, в основном, иностранными хозяевами производятся 413 миллиардов шт. сигарет. То есть на каждого жителя примерно по десять штук в день. То обстоятельство, что ещё не всех граждан России заставили курить, нисколько не мешает отравлять этих граждан за счёт курящих. Например, когда вы едите в метро или трамвае, вы вдыхаете то, что выдыхают курильщики и т. д. То есть нас всех отравляют. А деньги, которые мы платим за табак, идут иностранным хозяевам табачных производств. Терпимое отношение к этому отравлению является абсурдом, то есть из нас делают идиотов, а мы с этим соглашаемся. Те, кто нам подсовывают и навязывают табак, алкоголь (пиво, шампанское, вино, водку и т. п. ) и др. наркотики, не торопятся. Они ждут, когда из поколения в поколение качество здоровья жителей России упадёт за пределы выживаемости. А по количеству курящих и пьющих пиво школьников Россия вышла на первое место. Но я вам всем задаю один лишь вопрос. КАКОЙ ТОЛК В КУРЕНИИ? И отвечу. Курение – самое бестолковое занятие в нашей жизни. Если алкоголь придумали для нашего одебиливания, то табаком просто «правильно» воспользовались и признаюсь им это удалось. И на последок, курение разрушает ДНК. ДНК – это наша генетика и иммунитет. Если ВЫ не хотите чтобы ваши дети стали дебилами забудьте о табаке и курении на совсем. Как вы думаете откуда берутся всякие СПИДы, ВИЧи, гриппы и прочая гадость. А ведь наши предки не болели этой хренью. Причина – мы сами убиваем свой иммунитет и наследственность.

Заклеить рот и приковать к батарее!)) ) Это наверняка!))

Есть какой то метод (не курю, рассказывали) сигарету в молоке подержать, высушить и закурить.. говорят ужасно, потом не хочется, ну а если зависимость серьезная, то нужна сила воли.. бросай и все!

Аллен Карр. "Легкий способ бросить курить".
В. Г. Жданов лекции по восстановлению зрения. В 4 или 5-ой ( в самом конце) он отучает от курения. Если не найдешь пиши, посмотрю у себя на дисках

Я бросила курить, сделав подсчёт.. . N-нная сумма вышла. Усиленно стала кусать жаба. Результат 1год и 7 месяцев как не курю. Желаю удачи!

Надо захотеть бросить и поставить цель, бросать надо сразу, если не так давно куриш ну пару лет. Занять себя чемто, например спортом и конфетки сосать когда курить охота.