Как научиться не принимать всё БЛИЗКО к СЕРДЦУ?

А просто скажите себе6 "НА МЕНЯ НЕ ДЕЙСТВУЮТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ И НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ" - и "мысленно поставьте" между собой и нежелательным человеком преграду - в образе зеркала (зеркальной стороной в сторону от себя) , в виде огненной стены, водопада и так далее... и Вы увидите эти люди меньше станут Вас доставать...

Для начала нужно выявить, на какие именно ситуации Вы так реагируете. Просто месяц понаблюдайте за собой, можно записать в тетрадь.
Затем - проанализировать, что именно Вас заставило волноваться ( могут быть разные причины) , поработать каким-то образом над собой (возможно тренинги)
И затем, как только эта ситуация "на подходе", Вы начинаете сразу стараться реагировать адекватно...

Это такой нужно было родится. Нас не переделаешь.

Знаешь сколько лет учусь????:)) ) Много.... Нет, плохая я ученица.... А другие уже рождаются такими.... Иногда завидую..:))))))))))

Сильнее станешь... Закалишься... без этого не выжить.

Ой, это сложно, нужно, чтобы рядом был любой близкий человек-весельчак, который бы смешил, или плевал на все и вы бы вместе с ним, вот это точно помогает, проверено на собственном опыте!)))

Попробуй на сетуацию посмотреть как стороний наблюдатель, тренеруй себя. Научишься. Знаю на практике.

все происходит внешне.
внутри у меня - иначе.
и в свой мир не пущу никого.

ох, тоже хочу это знать

Не обращай внимание, но станешь эгоистом)