Когда хочется жрать,но сдерживаешь себя. В эти дивные моменты происходит чудо похудения? Или я зря терплю?(

не зря. Организм чувствует дефицит углеводов. энергии--начинает расщеплять резервные жиры

Когда мне хочется жрать, я жру, но не обжираюсь.
Разница очевидна.

Зря, конечно. Силос можно пожевать.

В эти дивные моменты, организм думает, опять голодный, в следующий раз когда еда попадётся, надо побольше жирка отложить про запас.

Зря, от временного воздержания худеют, конечно, но к сожалению за три дня потом набирают больше, чем было ДО воздержания от еды.

именно в эти

я тут нашла форум в инете, там идет подсчет калорий. я несколько недель, понаблюдала за тем что я ем и получилось кое какие продукты нереально калорийные) ) я просто исключила их и все. могу себе позволить в принципе все что нужно, только в меру. посмотрите у себя, проведите подсчет калорий, увидите где берете лишнее, где много жиров и т. п.

Зря! Организм запоминает мучительное чувство голода, и в период "кормления" изо всех сих стремится сделать запас на будущее.

чудо похудение это когда и жрешь и худеешь... все остальное просто мучительное похудение)))

Когда хочется жрать, нужно попить водички, чтобы желудок поберечь. Конечно происходит похудение)))

а я купила 3 булочки только что испеченные в пекарне рядом, принесла их домой, сожрала одну с литром чая, вкуснятина! чтож теперь делать, вкуснятина ведь!

когда у меня в семье были проблемы.... стресс был такой что не ела вообще 4 дня, потом тарелка супа.... потом опять 4 дня голодовки, ну как то так... в общем 10 кг улетели в неизвестном направлении.... но для вас это конечно не вариант.... я просто реальна сама забыла что надо есть...

Происходит чудо изнасилования мозга. Нельзя испытывать чувство голода. Лучше постоянно что-то жевать в очень маленьких количествах. Я похудела только таким способом. Кстати и после 6-ти и после 9-ти вечера лучше съесть кусочек колбаски или оурчик, чем мечтать о еде. Голодом скорее заработаешь язву чем похудеешь.

Главное- определить тип голода: физиологический (готова съесть все, что угодно) или психологический (хочется что-нибудь вкусненькое)
Если хочется жрать (2тип) , то лучше отказаться, только тогда вы худеете)