Прочие дела домашние

НароД. такая ситуация, у меня фобия выступлений публичных, при том не просто страх, а просто паника

из-за этого пришлось уйти из универа. Сейчас за границей есть вариант учиться, вот зимой доки подавать на учёбу можно, но знаю что мой верный друг - страх, снова встанет на пути) В группах трудно говорить, прям иногда до паники... Обратилась к психотерапевту по инету ( общались по скайпу) , он дал задание - пойти раздать цветочки незнакомым людям и пожелать хорошего дня. Вот я уже месяц как всё иду и иду... страшно) ) Как себя настроить? Кстати психотерапевт то меня уже и удалил со скайпа!!! ) А мне надо побороть эту фобию
Дениска Данилич
Дениска Данилич
7 101
Действительно, с этим надо бороться. И лучше с помощью специалиста.
Такие задания с раздачей цветочков, общением с незнакомыми людьми только кажутся глупыми, а на самом деле очень эффективны.
Вдохните поглубже и настройте себя. Нельзя же позволить какому-то глупому страху портить вам жизнь? У вас есть талант, есть способности, есть уникальные возможности, а тут вылезает этот маленький червячок и всё портит. Вы должны его побороть.
Да и чего в этих выступлениях бояться? Нет там ничего кошмарного. Иногда политики перед всей страной такое сморозят, что остаётся только лицо ладонью закрыть, хотя с ними ежедневно работают, репетируют, речи профессионалы им пишут. А вы простой человек, рассказываете для себя, никакая международная обстановка от вашей речи зависеть не будет.
Валерия Слинкина
Валерия Слинкина
70 155
Лучший ответ
Дениска Данилич согласна))) Но вот понимаю что бояться нечего, а когда перед аудиторией - то другой человек..сама на себя не похожа, из под контроля выхожу полностью(
Но цветочки надо раздать....наверное завтра так и сделаю!)
классика- представить что они все голые и на унитазе.
Работает реально, смешно,
Перевоплощаться в любого другого человека, представить, что ты, к примеру, министр финансов Василий Грозный, и все тебя бояться и страшатся))
Даша Лис
Даша Лис
79 583
Дениска Данилич и голыми представляла...не помогает)
А иногда я представляю что я Юлька Тимошенко, помогает временно))))))))))
Судя по твоему речевому обороту - ты далеко не такая, дуру тут не включай, нет у тебя никаких страхов и фобий, я вижу таких как ты, их немало, не надо тут страдалицу корчить) Не на тех нарываешься, тут не только идиоты сидят)
Ирина Лещёва
Ирина Лещёва
9 933
Дениска Данилич а что с моим речевым оборотом?))
Надо иди к специалисту и лечить эту проблему
А в другую страну, без знания языка то же тяжело будет
__
_Luizo4Ek_ _Demon_
2 993
Дениска Данилич так я вообще-то со специалистом и общалась...)
И я в другой стране со знанием языка))
Ирина Лещёва А ты тут тоже не строй из себя лоха, я тебя предупреждала, тут проституток больше чем песка в океане)
для начала поставь свою истинную фотографию на всех социальных сайтах!
(неужели ты считаешь, что можно любоваться сосущими губами???! )

начни ВСЕГДА любоваться своей фотографией - любоваться собой - любимой!
когда полюбишь себя, то начни любить свои собственные мысли! (пусть даже и ошибочные, но не бойся ошибаться, всегда благодари людей, если они укажут тебе на твои ошибки)
начни любить и уважать критику о тебе, радуйся, когда тебя критикуют, значит люди хотят похвастаться перед тобой своими знаниями, значит, они сами хотят общаться с тобой!
когда полюбишь собственные мысли, то начни их высказывать вслух незнакомым людям
когда научишься не бояться делиться своими мыслями с незнаакомыми, начни делиться и со знакомыми
Человеческий мозг обладает уникальными способностями! Он так устроен, что он может не только убить все фобии, но даже остановить собственное сердце!
Марал Смакова
Марал Смакова
1 755
Дениска Данилич так у меня и так в соцсетях моя фотка висит везде)) Я себя люблю любимую..с этим проблем нет)))
Ну если я буду высказывать свои мысли людям - они будут в шоке!))
да...если бы я так просто могла убрать фобию эту, она как будто собственной жизнью живёт)

Похожие вопросы