Что ты делаешь если не можешь уснуть?

Ты закрываешь глаза и фантазируешь на самые интересные тебе темы! Желательно с картинкой))

Однажды великую Фаину Раневскую спросили, как она борется с бессонницей. «Обычно считаю до трёх, - ответила она. - Иногда - до полчетвёртого»

да ничего, жду, когда усну:))

пью чаё с мятой

днём? ничего, встаю :)
ночью если - кусочек снотворного, на работу надо выспаться

Таблетка феназепама и порядок.

ноги в холодную воду. Держишь пока не замерзнут. Потом под одеяло

Слоников, овечек посчитаю, потом надоест или запутаюсь в математических расчётах и.. . начинаю просто что-нибудь читать.

Читаю.

в ванне лежу с книжкой))

Кроссворды отгадываю, тоже делаю, когда волнуюсь, отвлекает.

просто лежу и ворочуюсь, засыпаю сам как то...

барашков считать.

Не сплю. Ну а что еще делать? :-))

Представляю свою идеальную жизнь

читала книгу по бухучету.. . когда студенткой была.. . 2 минуты и засыпала

В одной из книг Ломбсанг (а) Рампы говорится как уснуть великим сном. Это покажется смешно, но действует. Прилягте в удобной вам позе. Перестаньте двигаться, даже пальцами не смейте шевелить. Перестаньте думать, пусть в вашей голове будет пустота. Расслабьтесь представьте что вам переломали все пальцы ног и рук, вам станет так легко. А затем пусть вам покажется, что начиная от ног и заканчивая головой и руками всё станет легче в сотню раз. Спокойной ночи...

ничего

Снимаю новую цыпочку.