Как Вы справляетесь со стрессовыми ситуациями? Есть какой нибудь индивидуальный метод?))

Очень тяжело, иду в огород и дергаю траву ( когда успокоюсь, то бросаю ) и иду спать.

впадаю в депрессию-лежу целый день дома на потолок смотрю

есть методы

Включаю музыку и начинаю танцевать или беру тяпку и иду вогород

Если меня это не убило, значит я могу это пережить! Надо понимать, что стресс создают те же самые люди своими действиями, словами, и значит просто надо изменить отношение к этой ситуации, тогда и стрессовать не придется.

никаких особых методов. просто надо пережить... жрать много не советую.

не создавать такие ситуации, стараться делать все относительно сразу :)
если уж совсем плохое настроение - взгляд на природу матушку успокаивает и расслабляет!

для меня эффективное средство - устроить генеральную уборку дома. и не просто начать, но и закончить. с утра как заведешься, так к ночи без сил и падаешь. тут уж ни о каких стрессах и мысли не возникает

Если совсем-совсем хреново, то лично мне помогает:
-вода (бассейн, ванна, дождь)
-закрытое пространство (когда был поменьше просто залезал в шкаф и сидел там)
-тиипичное до невозможности- музыка. Люблю громкую музыку.
А вообще обычно само всё проходит. Перебеситься только надо. Ах да, ещё "плюсы". Плюсы искать надо.

в компе играю)) или инфу читаю)) подруг зову на помощь) ) а ещё могу с детьми куда-нить гулять поехать- вообще здорово! всем)