Вопрос тем, кто бросал курить.. . Долго еще тянуло? И чем таким отвлечься, чтобы не вспоминать о сигаретах...

Мне помогало, когда я вспоминала 2 фразы из известной книжки)
1. "Нет никакой физической зависимости". Я понимала, что физически я, и правда, не чувствую ничего такого, что терпеть было бы невыносимо.
2. Приблизительно, что если человека выпустили из вонючей, канцерогенной темницы, вернуться туда добровольно довольно глупо.
Особенно темницу представляла себе неприглядно, посмотрев накануне какой-то сумрачный фильм)

Тянуло долго, но не сильно. Иногда завидовала тем, кто стоит и курит на остановке.))) ) Но все это было как-то терпимо. Убеждала себя, что раз уж бросила, назад дороги нет. Вот и не курю уже 5 лет.

ещё только бросаю ...швыряю окурки...

радуй себя мыслями, что нет одышки и во рту свежесть. Не пей алку, сразу закуришь

Мужайся и терпи. Рассердись на табак! Помогает...

Это от генов зависит. Легко могу бросить, но по пьянке покуриваю.
Была жена которая без соски не могла.

У меня две недели было порой дикое желание закурить, особенно по утрам. Надо напрячься еще на недельку! Да прибудет с Вами Сила! Оно того стоит! Я отвлекался эспандером кистевым, может, и поможет. Есть еще один способ, имхо, хороший - конфеты с лакрицей. Но они очень на любителя.
Удачи!

Делайте лёгкие пробежки, легкие почистите и тягу отбивает хорошо!! ! :)

жратвой)) ) меня долго тянуло, одну зависимость заменила другой вот теперь не знаю что лучше курить или не курить