как некоторые крутят хула хуп по часу??? даже 5 минут больно становится

Это в первые дни больно, потом привыкается. Скучно только.

Мне тоже родная сестра навязала этот долбанный хула хуп, я его и пяти минут крутить не могу, он то и дело слетает, достала она меня, что я толстая.
Жесть!!! (((((((

Вы что ли в детстве обруч не крутили на талии ???Моя крутит регулярно, а я не умею.

я могу крутить его и больше часа. мне не больно. Хотя мой хуп тяжелый, массажный. я кручу его уже года три. Поэтому Настолько Привыкла к нему что даже его Не чувствую! могу Крутить и спокойно читать книгу или смотреть тв!
Но.... я Никогда Не кручу Хуп более 20минут.
кто знает как там наши почки Реагируют На Эту тряску.. Нравится Ли Это Им.. .
мне кажется нет. .
Начинать крутить новичку в день нужно по 5 минут.. .
затем постепенно увеличивайте Нагрузку, Прибавляйте в День по Минутке- две. .
сначала на синяках можете заметить синяки и будет Больно, Но потом поверьте все Это пройдет)
я кручу каждый день, бывает и Через день по 15- 20 минут! талия тонкая)) )
Изменения в фигуре заметила где то На второй месяц того как стала крутить_

По часу это слишком много, минут 15-20 вполне достаточно.

А толку в итоге почти никакого ))))))

Это жиры твои болят