Как форму держите? фитнес/ диета или все вместе?

Меньше жрать и больше двигаться - вот мой девиз. Ем по расписанию, поэтому особо проголодаться не успеваю. Стараюсь везде ходить пешком, а не ездить в машине. Мы с мужем по выходным аж по 2 часа пешком гуляем.

агрофитнесс, подвижный образ жизни плюс я не ем мясо

ем в меру и в основном стараюсь продукты без химии+работаю на даче
сейчас зимой без нагрузки труднее будет

ничего такого. . просто здоровый образ жизни, активность, еда, всё в меру

Наследственность помогает :)
Ну, и с работы пешком иду - километра четыре примерно...

ни чем . сама худею, потом толстею и опять худею

Ничего не держу. Устраивает то, что есть.

фитнес у меня хозяйство - частный дом с садом и огородом. вроде и небольшое все, но пока листья уберешь, пока травку покосишь, пока ветки лишние срежешь, зимой - снег убирать.. . короче, хватает. ну и плавать очень люблю, хотя в бассейн не хожу, хватает летних поездок на речку и на море. а в еде себя не ограничиваю диетой, просто не ем по вечерам.

Не диета, а сбалансированное питания + фитнес.

конституция у меня такая, что и без фитнеса можно обойтись)

хожу в тренажерку регулярно, силовые, кардио и придерживаюсь правильного питания

чтоб ДЕРЖАТЬ МОЮ форму - диеты и фитнес ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!

Бизнес в сельском хозяйстве - целый день на ногах и поесть не успеваешь - и диета и фитнес - все сразу.

правильное питание+ физ. нагрузка

картошка, свекла, морковка, ем? нет блин ...копаю: )
вот вам и весь фитнес:)

работа, домашние хлопоты, регулярный секс - ничего особенного, однако форма хорошая

шейпинг, бег и правильное питание

Хорошая генетика)) ) Ем всё, что хочу и когда хочу)) ) А всё равно стройная!

Люблю себя)

сейчас - грудное вскармливание

диета, считаю калории и занимаюсь на тренажере дома, раньше на велеке, теперь эллиптический еще приобрела)

Правильное питание. Периодические диеты, если расслабилась. СТАРАЮСЬ регулярно заниматься спортом, в основном кардио. Много хожу пешком. Но держать форму сложно, есть наследственность, поэтому за себя приходится бороться)

Бонус, стих из Библии: «Упражнения для тела приносят небольшую пользу, а преданность Богу полезна для всего, так как в ней заключено обещание жизни нынешней и грядущей» (1 Тимофею 4:8).

а! воды много пью, вот что реально помогает

какие ж все хорошие! все в форме. я ем сплю и не работаю. мой фитнес)

Формы у меня хорошие, однако ни фитнесом, не диетами себя не мучаю) Ем что хочу и когда хочу! Домашние дела и каждый день прогулка пешим ходом около 3 часов заменяют и фитнес, и диеты!

Питание плюс тренажерный зал

диета

вместе эффективней