Как мне отделаться от этой мысли? Очень неприятно стало.. можно сказать, раскаиваюсь.

Мне нравился ещё со школы (он старше) один парень. Тут я осмелилась ему первая написать, долго к этому шла, не решалась. Он ответил мне вежливо, поблагодарил за внимание, но сказал, что у него есть девушка. Буквально через пару дней (дней пять, думаю, прошло) я захожу в инстаграм его друга и случайно читаю в поздравлении такие слова :"желаю тебе найти свою половинку.. может она и нашла, но просто сама не знает об этом! " . Тут я понимаю, что мне просто солгали, чтоб не обижать, не говорить прямо, что не понравилось. Увы, я успела перед этим (ещё не прочитала поздравление друга) отправить ему поздравление с днём рождения. Ответил вежливо.
Чувствую себя униженной. Очень плохо. Он наверняка теперь думает, что никому я не нужна, сама первая пишу, унижаюсь.... ещё и факт того, что он обманул. Очень неприятно. Теперь точно буду считать себя уродиной....