Послушала Хакамаду, лекция о публичных выступлениях.. А вам страшно выступать на публике?

слушала Курпатова, он говорит что это связано с иерархическим (социальным) инстинктом.
эта форма страха связана с тем что возникли неправильные установки в голове относительно окружения, почему-то человеческий мозг воспринимает их (людей) неадекватно ситуации, хотя сам человек умом все понимает, но в подкорке записана информация которая не позволяет человеку расслабиться.
так же это связано с тем, что люди по своему устройству бывают 3-х типов, так вот люди с формами социофобии относятся к невротикам, и могут расслабляться только в окружении близких. я так понимаю во взаимосвязи 2 инстинкта - самосохранения и иерархический.
думаю, что надо попасть к правильному психотерапевту, который без всякий таблеток (которые кстати саму причину никогда не уберут) настроит мозг на правильную работу, возникнут новые связи и человек будет вести себя по-другому.
слушала я психологов много, почерпнула лайфхак - следить за животом, он должен быть расслаблен, и посмотреть на людей вокруг - часто это обычные люди, ничем не примечательные и невыдающиеся, поэтому смысла переживать по поводу них нет. в общем, быть надо понаглее, как в кругу своих.
Еще люди по устройству бывают истероидами - которые как раз как рыба в воде, и шизоиды - которым выступления по фигу, но они и не стремятся быть в центре, такие мыслители.
интересно что все закладывается генетически, с чем я вас (и себя) поздравляю!

Это собственные психозаморочки, истерический синдром. Когда человек говорит - ой, это не для меня, я такой особенный, танцуйте вокруг меня, я этого боюсь, пауков боюсь, на публике выступать боюсь, газовую плиту включать боюсь... Сначала сам себе придумывает комплексы, а потом уже не может от них избавиться. По молодости интересно, находятся люди, кто принимает эту игру, мол, позабочусь о такой маленькой, беспомощной. А после 40, 50, 60... Когда уже не можешь так манипулировать окружающими... И никому не нужен... А комплексы свои - уже вросли в жизнь...
В раннем детстве ребенка ставят на табуретку и говорят - выступай, читай стихи, показывай, как ты выучил, как ты умеешь. Стремление ребенка хвастаться своими достижениями. В школе - вызывают к доске, в институте - постоянные выступления. Пойдешь в аспирантуру - обязательны часы преподавательской работы. На работе - защищаешь отчет, выступаешь на собраниях, на конференциях.
У меня вся работа связана с выступлениями, никогда не училась специально "говорить на публике". Иногда бывает - трудно "поймать" аудиторию, несколько раз так случалось, что - нет обратной связи, слушатели "тугие". Сделай перерыв - 15 минут, день. И измени способ подачи материала. Тебе надо, чтобы тебя услышали - так говори соответственно. Не для себя вещаешь, для людей.
Так что начинать надо с психики, а не со специальных техник. На мой взгляд.

не просто страшно. а вообще нереально. и за столом тосты по заказу не могу говорить. мямлю невразумительно. зато, если не просят, могу болтать без умолку. мне бы конечно курсы пригодились. кстати, детям хорошо помогают театральные кружки

Слушать хакамаду? эту русофобку- себя не уважать). Выступаю спокойно))

Ах в школе )) так это практически у всех .. подростков и выше, до возраста.. когда перестаешь печься о том, чтоб всем понравится))
А Хакамаду не слушаю ))

Не страшно. Правда, это и не является моим ежедневным делом. При всём, я интроверт, а говорить могу хоть где и отовсюду.

Аудитории не боюсь. В детстве был страх выступлений на концертах. Потом привыкла. Играла на самых больших площадках Ленинграда, на ТВ, на радио. А говорить, что перед 200, что перед 1500 человек страха не было.

Я на публике выступаю с раннего детства)
Говорят, в травмоопасные виды спорта детей надо отдавать очень рано, пока у них чувства страха нет. У меня так же со сценой) Я научилась выступать на публике до того, как у меня чувство страха появилось)

В небольших коллективах легко могу. А вот когда зал 50 + тяжело мне.

Страшно только поначалу. С приобретением опыта выступлений это всё превращается в рутину..

Нет, это моя работа, страшно первые 7 секунд, если тема твоя то попрет.
При желании и истинной необходимости возможно всё, главное, понимать, зачем

Сейчас то уже часть моей работы, так легко. В детстве была стеснительной, жизненные обстоятельства вынуждали высказываться, на ошибки хватало моей самоиронии - вот и натренировлась)

Средне. Но это можно побороть

не боюсь и в школе и в институте не боялась
да я имею истероидную акцентуацию личности

у меня нет такого страха, если я хорошо знаю тему своего выступления.

Я не особо люблю общение с людьми, а один человек, или 200 значения не имеет. На работе каждый день выступаю, не страшно.

страшно, поэтому не выступаю

Нет. Как ни странно, застенчивая по натуре, я на публике как рыба в воде. Оратор, люблю убеждать, объяснять. Поэтому и выбрала профессию учителя когда-то. Мне не нравятся слабые оппоненты, интереснее с сильными - умными, эрудированными, критичными. Поэтому и хотела остаться работать в университете - работа со студентами была удовольствием. Но... жизнь сложилась иначе. До сих пор борюсь с внутренними позывами вернуться в педагогику. Школа - это не мое, а в ВУЗ мне дорога закрыта, увы.

Реально. Сын боялся выступать до истерик. У доски тоже тяжко отвечать было, его учителя на переменах спрашивали, одного. А в этом году сделали ведущим на школьных мероприятиях, отмазаться не получилось вообще. Первый раз вёл, говорит сердце остановилось, поджилки тряслись, дар речи пропадал практически и спина взмокла)) А дальше легче уже. Как сказала учитель географии ему: выбьем все фобии и страхи! И походу у неё это получается)

мне не страшно. это прям мое. я часто выступаю в разных аудиториях. разные формы мероприятий.
мне кажется, страх связан с тем, что человек боится не то сказать, ошибиться или оговориться. может, стоит начать с выступления на тему, в которой Вы "как рыба в воде"? с темы, которая ВАс лично увлекает и которой Вы можете увлечь аудиторию?

У меня не страх, у меня другое - я косноязычна очень. Гены. Передаётся в третьем поколении от бабки:) Ничего с этим нельзя поделать. Написать сочинение (в школе да и потом) - это запросто, Но пересказывать - увольте. Такого косноязычия ещё поискать - не найдёте.

Нормально с этим: с опытом, работой с людьми комплексы отходят. Труднее, чем подготовленное выступление, для меня были были синхронные переводы для солидной публики. Но ничего, справлялась.

Страшно конечно. но мне главное связать и не забыть от страха. первое предложение)). а потом норм))

Это свойство характера, побороть почти невозможно

Нет, не страшно .. Я люблю публику, людей и работать на публику .. Очень нравится молодежные аудитории, без запросов и амбиций, легко вливаюсь в коллектив и связь улавливаю с людьми .. Начинайте с малой аудитории, потом вольётесь в процесс .. Даже очень понравится !