Два часа лучше чем ничего. Если не полноценный сон то хотя бы полежать в тишине и подремать. Недостаток сна нагнать потом можно будет, как я понимаю это разовый случай.
Я так мучаюсь когда "в ночь" лететь надо. Вечером спать не могу потому что рано, а в самолете не могу потому что сидя. Так и приезжаю с квадратной головой.
Прочие дела домашние
Как проснуться в 3 утра. если засыпаешь в 1- 1.30? Раньше лечь возможно, но уснуть не реально
А С Е М О К *****
85 597
Просто лечь и полежать, засыпать не обязательно. Если перед поездкой, то в дороге поспите. Я когда должна встать часа в 3-4, перед перелетом, просто валяюсь, не думая о сне. Включаю аудиокнигу или фильм старый, знакомый, и просто лежу. Наверное, и засыпаю когда-то, но не нервирует так, когда стремишься именно заснуть, поспать.
Гульбаршын Есенбаева
66 343
Будильник завести и проснуться. Не каждый день так, иногда придётся и потерпеть
Татьяна Краснова
83 887
А С Е М О К *****
Я иногда три будильника завожу ( два на одном телефоне и один на другом) и прошу подругу рано утро позвонить. Только по её звонку встаю, т.к будильники автоматом выключаю.
в 20 :00 взять таблетку амбьена и закрыв свет, гаджеты, книги и глаза спать. за час до этого закрыть все мерцающие экраны. они возбуждаеют нервную систему.
А С Е М О К *****
Не слышала о таком препарате
я бы и не ложилась , зависла бы в сети до 3х ))
в самолете вздремнешь.
в самолете вздремнешь.
Наталья Дудина
98 071
А С Е М О К *****
Полечу не я. Но я сама ни в самолёте , ни в автобусе сидя спать давно уже не могу, как и человек. который полетит.
Никак.
Наталья Крисяк (Маловик)
72 903
У меня такое редко, конечно. Надо было проснутся в это время, т.к. рейс был рано. Включила на планшете аудиокнигу и лежала с закрытыми глазами. Голова утром..хоть выбрасывай.. немного улучшило состояние кофе с бутербродом.
Тамара Обыденных
56 808
Днем перед этим поспать.
Я отсыпаюсь заранее, потом уже не сплю
Екатерина Кващук
14 297
Честно? В таких случаях мне и засыпать уже бессмысленно .. могу просто лежать в темноте, подремать можно
Инна Трофимова
12 366
я и не ложилась.. или просто полежала бы в тишине, минут 30 .
надо заснуть в одном из этих времен 18:00 19:30 21:00 22:30 00:00 01:30
до сна надо либо сделать зарядку, либо принять душ, т.е. нужно устать или расслабится
до сна надо либо сделать зарядку, либо принять душ, т.е. нужно устать или расслабится
Похожие вопросы
- Чем бы вы занялись утром 1 января, если бы легли спать случайно рано, а проснулись утром в 6-7 часов и поняли, что сна н
- Привет!Ребят помогите плиз,проснулась в 3 часа ночи и теперь не могу уснуть как почти 2 часа,что делать!!!?
- Почему каждое утро мы обещаем себе,что сегодня пораньше ляжем спать, а ложимся как обычно?
- Как заставить мальчика лечь спать и уснуть?...
- Скажите пожалуйста, проснувшись и выйдя утром на балкон и увидев,что вся улица усыпана конфетами - сплошь,что подумаете?
- Пришёл домой в 5 утра. Телефон был отключен. Мама психовала. Только щас легла спать. Время 3 часа дня. Что ей наврать?
- Засыпать в 5 часов утра а просыпаться в 1 час дня это нормально?
- Утром, когда вижу страждущих, со стойким запахом перегара. трясущимися руками и печальными глазами, реально понимаю что прав
- Почему проснуться в 7 утра проще, чем в 8 или 9 часов?
- Для вас, проснуться в 7 утра-это рано или норма?)