в комнате сейчас температура под 30гр, у меня грудной ребенок. ей жарко. можно ли как-то понизить температуру до 22?

Очень хороший совет с простынями, сама так делала, пока кондиционера не было.
Еще можно устраивать внеочередные водные процедуры-тоже хорошо улучшает самочувствие

если есть кондиционер, то его можно включить. Можно заморозить в морозилке кубики льда, а потом выложить их в мисочки и поставить вблизи кроватки. А чтоб облегчить ребенку жизнь, можно протереть влажной слфеткой пяточки и щиколотки, ладошки и запястья, еще щечки, лобик и виски.

Детки так не мучаются, как мы.... просто раздеть малыша.... а кроме кондиционера никак))))

Хотела про простыни написать, но уже опередили.
Да, это лучший способ, т. к. не только снизится температура,
но и такой - влажный воздух - полезен для ребенка.

Снимите всю лишнюю одежду и протирайте лоб влажной салфеткой, все-таки полегче будет. А чтобы температуру до 22 понизить кондиционер нужен. Хотя, у нас дома 27, на улице 23, балконная дверь открыта-ночью и пух не летит и свежесть в доме.

кондиционер включить ли увлажнитель воздуха тот который влажность убирает (естественно если влажность высокая. влажность уходит и градус понижается) или выйти из комнаты и сделать хороший сквознячок и температура в комнате упадет. или намочить простынку и ей укрыться. у меня подруга так от жары спасалась. помогло.

спасут немного -простыни влажные, но закройте окна и двери
хотя канечно лучше кондиционер

У нас в точности та же ситуация, но подсказать нечего, выносим ребенка на балкон (где нет солнца), там хоть воздух по свежее. Вентилятор включили, но так чтоб на него не дул. Щас вот к ночи стало чуть прохладнее, так он разоспался (ТТТ), ждем когда проснется, чтоб купать.. .
P.S. Спит почти всегда днем голенький.

проверено на личном опыте! простыни хорошо! сейчас у нас кондишен стоит и увлажнитель с ионизатором но !!!
СЫНОЧКУ КАКТО ПО СЛУЧАЮ КУПИЛ МИНИ ФАНТАНЧИК! ЭФФЕКТ СУПЕР У НЕГО В КОМНАТСТОИТ НА НОЧЬ ВКЛЮЧАЕМ ТАМ ВОДИЧКА ЖУРЧИТ! ОН СРАЗУ ЗАСЫПАЕТ И СПИС КАК ПОД ГИПНОЗОМ !

ТОЛЬКО СОВЕТ СТАРАЙСЯ КУПИТЬ СРЕДНИЙ ПО РАЗМЕРАМ И КОГДА ВЫБИРАЕШЬ НУЖНО ЧТОБ ПОДСВЕТКА БЫЛА НЕЯРКАЯ - синяя А ШУМЕТЬ ДОЛЖЕН ЗВОНКО !

Можно.

Сплит систему включить, или холодильник открыть

Никак. А влажность только ухудшает переносиость жары. Кондиционер.

можно развесить влажные простыни.