Как похудеть за неделю?

Легко - пристегнись к батарее наручниками))) ) Через дня два вся дурь подобная сама из головы выветрится))))

Гречнивая диета тебе в этом поможет

вот именно что все что написано вверху - тупо!! ! Больше двигаться, меньше булок и сахара, после 20 саов ни-ни! ! Танцы, ходьба пешком, тренажерка.

резко худеть вредно... но если очень нужно, то перейти на овощи-фрукты... кроме бананов и картошки... и пить воду перед едой

мало кушать и много двигаться)

побегай в толстой куртке часок в день... думаю поможет

Ответ прост!
Не чё не есть!

ЗАЧЕМ?? ?

Айгуль, попробуй четко сформулировать вопрос для себя ЦЕЛЬ - "ЗАЧЕМ тебе худеть? "
Многие девушки поддаются этой МАНИИ и скидывают "лишний" вес. На вопрос отвечают - "Просто надо! ".

Если быть красивее? Ты и так красива. Будь рядом, я пригласил бы на свиданице.
Айгуль, главное не цифры на весах - 40 кг. - "Ой, мама, я счастлива! ", а внешность как у дистрофички. Равзе это красота?

ГЛАВНОЕ, ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! Правильное соотношение тела к росту, возрасту и т. д.
У тя я вижу все нормально!

это зависит на сколько вы хотите похудеть!!!!

не кушать а пить кефир

ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ! Ну и конечно вести подвижный, здоровый образ жизни.

Говорят очень хорошая диета -60 (минус шестьдесят) .
Эта диета была разработана Екатериной Миромановой, которая испробовала её на себе, похудев со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к пластической хирургии и таблеткам. Собственно, поэтому диета и имеет в своем названии цифру 60. Основное преимущество и отличие диеты “Минус 60″ от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, запрещенных продуктов нет.
1. Основные правила диеты
Приемы пищи лучше разделить на три раза. Можно делать перекусы, главное, чтобы порции имели небольшой объем и состояли из легких продуктов, например овощей или фруктов. Некоторые диеты позволяют прием неограниченного, более килограмма, фруктов в день, но при соблюдении диеты “Минус 60″ это не рекомендуется, только небольшие порции. Можно употреблять кофе, чай и алкоголь. Обычный рафинированный сахар лучше заменить фруктозой или коричневым сахаром из-за их лучшей усвояемости организмом и содержания витаминов. Вино также лучше пить “сухое”.
Нельзя пропускать завтрак, просто можно его сократить до небольшой порции сыра или ржаного хлеба.
Сладкое можно есть, но только до полудня. От молочного шоколада следует отказаться и постепенно приучать себя к горькому, со временем это выработает у организма привычку и сладкого практически не захочется. Так же следует отнестись к белому хлебу – только до 12-ти дня. После – ржаной хлеб, а лучше без него. Вообще любую пищу до этого времени в любом объеме можно употреблять так как, во-первых, в это время пищеварительная система наиболее мобилизирована, а во-вторых, много съесть вряд ли получится.
В качестве гарнира лучше использовать крупу риса или гречки. В идеале, если это будет коричневый рис потому, что он содержит много полезных веществ, а по вкусу полностью соответствует обычному рису. Употребление картошки и макарон лучше постепенно свести к минимуму. Вид обработки гарнира может быть любой – вареный, тушеный, пассировка, но по возможности избегать жареного. Если это проблематично, тогда лучше убрать майонез и сметану из рациона.
Картофель не рекомендуется сочетать с мясом, желательно разделить эти два продукта.
Последний прием пищи рекомендуется до 6 часов вечера. Это не жесткое требование, скорее рекомендация. При необходимости можно поужинать и в 8 вечера, но чем-нибудь легким, например, овощами или йогуртом. Поздними ужинами не стоит злоупотреблять. Со временем организм привыкнет к “шестичасовым” ужинам и чувство голода постепенно исчезнет.
Диета “Минус 60″ не советует пить воды больше, чем хочется. Её количество в организме не окажет сильного эффекта на процедуру похудания, поэтому нет никакой необходимости себя насиловать и выпивать по несколько литров воды ежедневно. То же касается соли, главное не пересаливать.
Не нужно устраивать разгрузочные дни или голодать, поскольку это может вызвать стресс у организма и нарушить правильное течение диеты.
Подробнее можно прочитать на этом сайте http://updiet.info/dieta-minus-60.html

Да, почти ничего не есть. Ложиться спать с чувством голода.

много спорта, ешь чаще, но маленькими порциями, не есть вредно, от этого только толстеешь.
отравление (рвота) помогает сбросить вес, но это неприятно и вредно для организма.

секс, много секса так что бы на поесть время было совсем чуть-чуть, и сново он..

Личный опыт! Оч. сильно нервничала! В пятницу весила 65,в понедельник (т. е. 3 дня -6 кг) 59 кг. Есть ничего не хотелось, еще с дури начала курить.. (((

тупо не есть