Прочитал здесь, в вопросах, что не желательно снимать видео на зеркалках (н-р:Никон д90), можно сжечь матрицу...

В инструкции на стр. 51 написано:
Режим Live view можно использовать для записи видеороликов не дольше часа. Однако имейте в виду, что при длительном использовании в режиме Live view температура внутренних схем фотокамеры может увеличиться, что может привести к появлению шума на изображениях и необычных цветов (фотокамера также может заметно нагреться, но это не означает наличие неисправности) . Запись прекращается автоматически до перегрева фотокамеры, предотвращая повреждение внутренних микросхем. Индикатор обратного отсчета времени отобразится на мониторе за 30 с до прекращения съемки. При высокой температуре окружающей среды этот индикатор может отобразиться сразу после выбора режима Live view.

пользуйтесь рекомендациями, данными в инструкции.

Бред полный...

Такое мнение - измышление несведущих.
Например, зеркальный фотоаппарат, как Canon 5D Mark II снимает видео в формате Full HD (1920х1080 пикселов) , то есть лучше, чем многие видеокамеры.
У Olympus-а можно снимать видео и делать попутно хорошие фотографические снимки.
Так что тенденция снимать видео зеркалками будет набирать обороты

дай ссылку, хочется почитать этот бред. без ссылки выглядит неубедительно.

ну логика в этом какая-та есть,
-по принципу как с длинной выдержкой, в прямую, солнце, без фильтров, фотографировать :), т. е. матрица (и шторки затвора) не рассчитана на перегрев.. . но это как-бы к любой видеокамере относится в т. ч.
-и фото матрица на супер длинное экспонирование (20 мин. например) вообще не рассчитана - вот это, в принципе, некоторые опасения вызывает.. .
...ну где-то отсюда ноги растут :)

скажем так - если специально хочется - то можна!

в инструкции всё ясно написано читайте внимательно, сколько по времени можно снимать и какие камера выдаёт сигналы о перегреве матрицы

Я бы не советовал верить всем советам, которые дают на Ответах. Можно сжечь мозги. (Похоже, что многие советчики уже это сделали)

Где прочитал? Ссылку дай? На самом деле матрицу сжечь таким образом у Д90 нельзя. Матрица нагревается при работе. Стоит ограничение съёмки. Чтобы она успевала остыть. Да и вообще, снимать видео фотоаппаратом может только тонкий ценитель дэбильности.