Есть кто "перепутал день с ночью" в течении сколько-нибудь длительного времени? Не могу уснуть ночью

пару колес валиума

точно тоже стала замечать пора уже по ночам, а не днём спать.

у меня уже лет так 20 перепутано )))и самодисциплина здесь не причём )))сова по жизни))) и если даже лягу спать пораньше, то всё равно заснуть не смогу, и никакие бараны не помогут)))))))))

за день нужно уставать и стараться его насытить событиями, чтобы была и эмоциональная и физическая усталость, тогда заснёте сразу)

для того чтобы уснуть ночью над не спать днем:)))

по жизни сова. последние 6 лет работаю только по ночам. вот и торчу поэтому в компе когда не на работе. самодисциплина тут ни при чем. так у тебя в организме начали работать твои биологические часы. что то послужило поводом для их сбоя и переменой ночи с днем

да у меня то же самое но мне интересно уверена когда надоест буду спать как раньше

Я постоянно пытаюсь нагонять нормальный тепм жизни, т. е. пытаюсь лечь спать хотя бы часа в 3 дня и потом уже спать нормально или вообще сутки не сплю, но ничего не помогает, все равно потом засижусь за компом или просто в такой жаре заснуть не могу. И я еще по складу жизни сова, поэтому очень сложно рано лечь спать))

пересиль себя встать утром и заставь себя заснуть ночью.... тяжело но все получиться!! ! мне понадобилось три месяца.... зато сейчас не знаю проблем.... кроме компа конечно же!!!! спок... ночи!!!