Как побороть стеснительность?

Если что - то слышала, то, есть такая наука - физиология, вот когда идёт смена одного периода например, из отрочества переходит организм в юность, или в зрелость из юности, то, в данные периоды и происходят таки вещи, как у тебя, ты интуитивно понимаешь, - что не нужны тебе подруги, так как они могут предать, и ты становишься психологически уравновешенной, сама себе - советчик.! То что ты это замечаешь, - это хорошо! вот и старайся не делиться с теми, кто с тобой не делится! и поймёшь, что если в тебе не нуждаются, то и тебе их общение не требуется..! просто как бы вырастаешь их того возраста, когда это было необходимостью.!

Застенчивый людей любят, особенно девушек... они распологают к себе)

займись саморазвитием

Очевидно через общение, что-то другое тут вряд ли подходит. Надо больше общаться, как бы не казалось трудно.
Наверно суть то в том, что перессорились со всеми с кем могли откровенничать и хочется - а общаться не с кем. Проблема наверно не в стеснительности (у девушек это нормально), а в недостатке общения.
Если совсем плохо то к психологу, он может и не посоветует чего-то конкретного, но может разговорить и снять "груз".

Скромность украшает человека... а зажатость и неуверенность надо это прорабатывать - путем заполнения внутреннего мира.... внутри пусто, нет причала, базиса... основы... вот вы так и нуждаетесь остро в подругах.... хотя их много и не нужно... саморазвитие и воспитание в себе самодостаточности.... берегите свой источник духовности-встретятся люди, способные почувствовать вас без лишних слов. главное гармония с самим собой... растите ее внутри себя и берегите... когда Вам плохо-представляйте себя в потоке света... медитируйте.... всех Вам Благ

выйди из зоны комфорта

Чтобы выйти из зоны комфорта нужно в нее попасть сначала, а у нас денег нет.