Почему хочется говорить с людьми, но когда что-то ведёт к разговору, то избегаешь этого всеми способами

У разных людей по-разному, но если привести к общему знаменателю, то мешает страх, что не примут тебя. Любой разговор - выражение себя. А если ты встречаешь непонимание, осуждение, безразличие - становится стыдно или злишься на других, потому что инстинктивно расцениваешь как маленькое предательство или маленькую социальную смерть. В человеке заложено генетически быть частью общества, без него он в опасности, если изгоняли из племени первобытного человека, он умирал, поэтому так сильно инстинкт требует быть принятым обществом. Но хорошая новость в том, что:
1) мы никогда не знаем на 100%, что произойдет и не можем себе вообразить даже 1% из возможных итогов разговора, так что возможно слишком много всего хорошего, чтобы не попробовать;
2) решаться высказаться - это навык, любой навык приобретается, особенно если есть на ком тренироваться, с кем можно договориться, типа предупреждаешь что сейчас 20 минут тренируешься, а он в ответ не осуждает и старается понять, слушает с интересом;
3) наш мозг умеет действовать вопреки инстинктам, только надо его убедить, что это не та ситуация, от которой ты можешь умереть, включать эту осознанность - тоже навык.

П.С. Сама этими знаниями пользуюсь, даже имея социальную тревожность, и что-то понемногу меняется к лучшему.

Если душа чувствует что то не то, то и естественно всё это и происходит

Да

Забитость от неумения контачить?